Fashion Gym (II): yoga con spinning y yoga dinámico

Ya explicamos que hay tres nuevas modalidades de fitness en EEUU: Hiit o entrenamiento de choque con el que se entrenaron los fornidos actores de la película “300”, el tae bo (tae Kwon do y boxeo) y yoga con spinning.

Este tipo de yoga llega de la mano de la profesora Mandy Ingber y se ha popularizado gracias Jennifer Aniston, que en agradecimiento a los múltiples beneficios físicos y emocionales que le ha reportado este yoga, ha protagonizado un video para principiantes de gran éxito en su país.

Pero no siempre llegan a España las mismas disciplinas de EEUU, sobre todo en casos como este que va muy ligado a una persona en concreto. En cambio, en España si tenemos el yoga dinámico una versión más física, activa y fluida del yoga estático de posturas tradicionales. Se suda más y se descarga más estrés.

El libro “Yoga dinámico” trata sobre esta modalidad en profundidad y la describe así:

“Las secuencias de ejercicios, perfectamente concatenados, se realizan en conjunción con la respiración dinámica; se genera así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia, concentración e intuición”

Realmente el mundo del yoga es tan amplio y variado que siempre podemos encontrar uno que se adapte a nuestros necesidades y gustos.

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Tags: ejercicio, fashion gym, salud, spinning, yoga
Comentarios (5) | Trackback

Comentarios

uff vaya foto no

#1 | Escrito por jorge | 07 feb 2008 23:04:36

Querido lector varón, te recuerdo que Jeniffer Aniston está trabajando su cuerpo, mente y espíritu con ese yoga. No te fijes sólo en sus atributos físicos¡¡¡

#2 | Escrito por MMar | 07 feb 2008 23:22:31

jajajaja , lo intentare

#3 | Escrito por jorge | 08 feb 2008 17:08:07

[...] « Yoga en exámenes [...]

#4 | Escrito por Fashion Gym (II): yoga con spinning y yoga dinámico | 13 feb 2008 22:31:12

[...] La tercera modalidad de fashion gym tras el yoga con spinning (en España yoga dinámico) y el HIIT o entrenamiento de choque es el tae bo. [...]

#5 | Escrito por Fashion Gym (y III): tae bo | 17 feb 2008 13:12:29

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