Dieta ideal según el grupo sanguíneo

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Muchas veces algunos alimentos que a otras personas les sientan mal, a nosotros nos benefician o al contrario. Siempre nos hemos preguntado a qué podría deberse esto, y es que nuestro cuerpo es más afín a un tipo u otro de alimentos, pero lo que nunca habíamos pensado es que nuestro tipo sanguíneo influyera a la hora de asimilar bien un tipo de alimentos u otros.

Esta nueva dieta que toma como principio a seguir el grupo sanguíneo que tenemos, ha sido desarrollada por el doctor Peter D’adamo, que en su libro “grupos sanguíneos y la alimentación”, fruto de una intensa investigación, hace un exhaustivo estudio sobre los alimentos adecuados para cada grupo sanguíneo. A continuación os resumiremos algunas de sus conclusiones.

El libro diferencia entre las personas que tienen un tipo de sangre u otro. Comienza con las personas que tienen un grupo sanguíneo tipo A. Estos individuos deben evitar las carnes rojas derivadas de la vaca, la ternera, el cerdo… y pueden comer todo tipo de pescado, vegetales y cereales. A este tipo de individuos los cataloga como vegetarianos.

La gente con grupo sanguíneo B puede comer de todo pero debe evitar los lácteos, pues según D’adamo estos individuos no procesan bien este alimento y el organismo no los asimila. Por el contrario las personas con grupo sanguíneo AB tienen un cierto dilema, pues pueden elegir el tipo de dieta aplicada al tipo A o el del tipo B, pues al ser un combinado de ambos grupos sanguíneos tienen ciertas características de ambos.

En lo que a los individuos con grupo sanguíneo O se refiere, el autor de este libro aconseja que eviten la ingesta de hidratos de carbono y lácteos, al no disponer de mecanismos que sinteticen correctamente estos nutrientes.

A pesar de que esta teoría tiene muchos detractores, y no se ha podido demostrar su efectividad, D’adamo asegura que sus beneficios son muchos y que si seguimos sus recomendaciones y nos alimentamos según nos indica, obtendremos más fuerza, más energía y nos será más fácil perder peso. Para asegurar esto dice que alimentarnos de acuerdo a la química de nuestro cuerpo es esencial para aprovechar al máximo y de forma correcta los nutrientes de los alimentos.

Via | Lindisima
En Vitonica | Vitamina K, protectora de la sangre

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Tags: tipo de sangre
Comentarios (5) | Trackback

Comentarios

Mi novia es grupo O se alimenta unicamente a bace de lacteos y pasta, y pos mas que come no engorda nunca.

#1 | Escrito por riurao | 02 jul 2008 16:02:55

Riurao, no consiste en adelgazar o engordar. Lo que se busca con este tipo de dieta es obtimizar al máximo los alimentos y sus nutrientes, y que se adapten perfectamente a nuestro organismo.

#2 | Escrito por Delgado | 03 jul 2008 13:02:16

Hola,

soy del grupo O y hace 3 meses que me han diagnosticado intolerancia a la lactosa :(

Esta mañana me he tomado un cafe con leche y no os podeis imaginar que malita me he puesto…aishhh, pensaba que a lo mejor se me habría quitado jejejje

#3 | Escrito por Yone | 03 jul 2008 20:54:35

Pues yo también soy del grupo O y como me quiten los cafés me matan! XD

#4 | Escrito por Nibun | 05 jul 2008 17:58:22

JA yo soy del drupo AB osea que practicamente puedo comer de todo y sin restricciones e igual me ayuda XP espero no abusar de ello XD aunque quiza eso podria explicar el porque por mas que coma nunca engordo, desde que tengo uso de la memoria eh sido delgado ¿sera por eso? :S

#5 | Escrito por Drakk | 07 jul 2008 09:43:54

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