Fashion Gym (II): yoga con spinning y yoga dinámico

MMar 7 de febrero de 2008 3 comentarios

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Ya explicamos que hay tres nuevas modalidades de fitness en EEUU: Hiit o entrenamiento de choque con el que se entrenaron los fornidos actores de la película “300”, el tae bo (tae Kwon do y boxeo) y yoga con spinning.

Este tipo de yoga llega de la mano de la profesora Mandy Ingber y se ha popularizado gracias Jennifer Aniston, que en agradecimiento a los múltiples beneficios físicos y emocionales que le ha reportado este yoga, ha protagonizado un video para principiantes de gran éxito en su país. 

Pero no siempre llegan a España las mismas disciplinas de EEUU, sobre todo en casos como este que va muy ligado a una persona en concreto. En cambio, en España si tenemos el yoga dinámico una versión más física, activa y fluida del yoga estático de posturas tradicionales. Se suda más y se descarga más estrés.

El libro “Yoga dinámico” trata sobre esta modalidad en profundidad y la describe así:

“Las secuencias de ejercicios, perfectamente concatenados, se realizan en conjunción con la respiración dinámica; se genera así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia, concentración e intuición”

Realmente el mundo del yoga es tan amplio y variado que siempre podemos encontrar uno que se adapte a nuestros necesidades y gustos.

Vía | Mujer de hoy 
Más información | Madrid: City Yoga
Más información | Barcelona: Mandiram, YogaStudio
En Vitónica | Bikram yoga o yoga con calor
En vitónica | Beneficios e historia del Bikram yoga
En Vitónica | Yoga contra la depresión

 

Más noticias sobre: Aerobic, Wellness
Tags: salud, ejercicio, yoga, fashion gym, spinning

Comentarios

  • 1 Avatar
    jorge | 1 estrellas
    ↓

    uff vaya foto no

    7 feb 2008 22:04 Permlink
    normal
  • 2 Avatar
    MMar | 1 estrellas
    ↓

    Querido lector varón, te recuerdo que Jeniffer Aniston está trabajando su cuerpo, mente y espíritu con ese yoga. No te fijes sólo en sus atributos físicos¡¡¡

    7 feb 2008 22:22 Permlink
    normal
  • 3 Avatar
    jorge | 1 estrellas
    ↓

    jajajaja , lo intentare

    8 feb 2008 16:08 Permlink
    normal

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