En plena operación bikini y ya muy cercanos al verano, todos queremos lucir un cuerpo saludable y unas piernas tonificadas, así como glúteos firmes, por eso, la utilización de un step puede ser de gran ayuda y representar una opción divertida para estar en forma.
El step tiene tantos usos como se nos ocurra y así como nos permite quemar calorías y beneficia la salud del corazón, también contribuye a tonificar piernas y glúteos y puede ser un gran instrumento para utilizar en la realización de ejercicios localizados.
El step no constituye más que un escalón, de diferentes alturas según el estado físico y el nivel de entrenamiento que tengamos, que tiene amplias utilidades y por ende, podemos recurrir a éste para estar en forma y firmes cuando llegue el verano.
Por supuesto, si padeces alguna lesión o nunca haz usado esta plataforma, lo ideal es que consultes con un médico y te asesores con un entrenador físico para progresar gradualmente en su uso para ejercitarte.
El step es, además, adaptable a cualquier escenario y hasta podemos trasladarlo para ejercitarnos en varios lugares. No dejes de probarlo y verás las diversas aplicaciones y beneficios que este pequeño escalón puede ofrecerte.
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Comentarios
Pues te aseguro que subir a un tercer piso sin ascensor 4 ó 5 veces al día también tonifica, je, je...
Y cuando me toca subir el carro de la compra lleno, entonces entreno brazos, dorsales y abdominales ;-)
Un caluroso saludo, Gabriela, que por aquí ya empieza a pegar...
interesante
Seguro!, yo también subo (no siempre) a un 4 piso y es cierto que se siente como tú dices Ángeles....
Desde aquí me gustaría enviar un caluroso saludo, pero por el contrario debo decir que envío un fresco abrazo, jaja
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