Sabemos que el colesterol están presente en el organismo de todos y que en exceso puede representar un verdadero factor de riesgo para la salud, por eso, en la dieta debemos procurar no superar los 300 mg al día. Para aprender un poco más acerca de los alimentos y el colesterol te proponemos jugar con una adivinanza: debemos saber cuál es el alimento libre de colesterol de todos los presentes en la imagen.
Más allá del tipo de grasas y de los demás nutrientes que poseen los alimentos que mostramos, vosotros debéis adivinar cuál es el alimento que no tiene colesterol en su composición de todos los que se presentan en la imagen. Os daremos algunos días para jugar y ya veremos cuántos son los acertantes a la adivinanza de esta semana.
Comentarios
¿El Salmón? Por descarte mas que nada. :P
Salmón es de colesterol "bueno" no?
El salmón posee ácidos grasos buenos entre sus lípidos, pero el colesterol se mide como uno sólo, como colesterol total, tiene colesterol sí o no. Hoy veremos la solución a nuestra adivinanza!
saludos
Creo que los frutos secos, y si no cómo última opción diria que la leche.
yo me decanto por la leche.
Los frutos secos, obviamente.
los frutos secos
Pienso que debe ser algo sin apenas grasa, por lo que yo voto por las galletas que suele ser 90% carbohidratos...
No conozco ninguna galleta que contenga 90 % de hidratos de carbono :S, voto por el salmón.
el salmon es el alimento mas sano y el mejor para la salud ergo me quedo con el salmon ademas al ser una fuente de omega-3 mas todavia
-- editado por última vez a las 21:16
pienso que el salmon
los frutos secos????? esto me suena a pregunta trampa...verdad??? que pintan ahi los huevos jaja
saludos
Hombre, colesterol en sí deben de tener todos los alimentos, otra cosa es que sea HDL o LDL.
De todas formas yo me decantaría más por el salmón.
salu2!!
HDL o LDL son las lipoproteinas que transportan el colestero en sangre, el colesterol es colesterol y solo hay un tipo, todo es igual.
como q todo el colesterol es igual?? en que libro de bioquimica has leido eso? porque yo este año lo he estado estudiando y no son todos igual, sus propiedades cambian
Ningún vegetal tiene colesterol (ellos usan como sustituto una molécula similar llamada ergosterol). Sabiendo esto, la respuesta esta clara...
me decanto por el salmon.
Sin lugar a dudas los frutos secos,que de todas las opciones es el único alimento que no procede del mundo animal. El salmón, aunque en menor cantidad que otras grasas si que tiene colesterol.
Yo también digo los frutos secos, después de leer los valores nutricionales de varios paquetes que tengo en la despensa.
Son los frutos secos.
frutos secos :)
Dudo entre la leche y los frutos secos. Pero me decanto por esos pequeños y ricos snacks =)
salmon!!
Los frutos secos que ademas que no tienen colesterol ayuda a reducir el colesterol malo =3
Frutos secos, el resto son de origen animal. Por ende tienen colesterol.
jeje yo todavia no conozco las galletas de jarrete =)
Los frutos secos no contienen colesterol, el salmón contiene más de 400 mg por cada 100 gramos aunque hay opciones como el salmón rosado que contiene menos cantidad. De todos modos contiene así que la opción que vale es la de los frutos secos.
La leche, el queso, el huevo y las galletas todos tienen colesterol.
se que el salmon aporta grasas pero son las buenas de las que te disminuye el colesterol, yo voto por el Salmon¡¡¡
frutos secos
Son los frutos secos
Creo que es el salmón... por cierto, me ha entrado hambre ¬¬ xDD
Creo que,el salmón.
El salmón tiene colesterol pero del bueno, así que el salmón queda descartado =3
Obviamente, los frutos secos...
interesante
Los frutos secos, supongo.
Que yo sepa el colesterol se encuentra en los alimentos de origen animal y en los aceites de palma y coco. Así que descarto todos excepto los frutos secos (doy por hecho que las galletas llevarán aceite de palma).
Me interesa el tema porque mi padre tiene alto el colesterol y siempre andamos preocupados leyendo las etiquetas. El médico le recomendó tomar frutos secos, debo añadir.
Pues yo creo que el salmón también. ;-)
Los frutos secos, ya que el colesterol sólo se encuentra en productos de origen animal.
Totalmente de acuerdo con anabass: LOS FRUTOS SECOS. La mayoría de galletas llevan "grasas vegetales" que esconden el aceite de palma. Solo unas pocas que no lo llevan lo indican (el tipo de aceite vegetalcomo girasol) y este tipo de galletas tampoco llevarían colesterol
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