El colesterol de los alimentos es un tema controvertido, ya que no es el único factor que afecta a la hora de cuidar los niveles de colesterol en sangre. Hay alimentos con mucho colesterol, como el huevo, pero que no afectan de manera significativa a los niveles en sangre.
El colesterol de la dieta es sólo el 25% del total, el resto es endógeno y depende mucho del tipo de grasas que consumamos en la dieta y del tipo de ejercicio diario que hacemos. No obstante hay alimentos que debemos vigilar en una dieta baja en colesterol, como alguno que otro que hay en la imágen, ¿cuál de los alimentos tiene más colesterol?
Comentarios
Los sesos
todas las vísceras son altas en colesterol, asi que mi voto es para los sesos... ñam ñam! XD
El queso!
Ous sesiños.
Voto por las vísceras.
Yo también voto por los sesos... uyyy, qué grima, nunca he sido capaz de comer ninguna víscera, sólo pensarlo...
La salchicha.
Estoy seguro que deben ser los SESOS!! guac!!!
Por lejos son los sesossssss !!!
Los sesos sin duda. Los de vacuno 2.300mg por cada 100g
los sesos
...pero quéséso?? :)
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