La fibra, aquella sustancia que no se digiere de los alimentos, es una gran ayuda para la salud, ya que no solo regulariza el transito intestinal, sino que brinda gran saciedad, reduce el índice glucémico de las comidas y nos ayuda a mantener un pesos saludable, así como a prevenir múltiples enfermedades.
Por eso, no podemos dejar de saber qué alimentos son ricos en fibra y que por esta razón, se convierten en saludables para el organismo. Si bien todos los alimentos tienen, en cantidades variables, algo de fibra, la adivinanza de esta semana consiste en saber qué alimento tiene más fibra de todos los que veis en la imagen. A ver cuántos acertáis a la misma.
En Vitónica | La fibra en la alimentación
Comentarios
Achicoria (parece achicoria). Ya que estamos les pregunto el significado de las siguientes abreviaciones que utilizan, que no sé si son del léxico de internet o de España : xD, xDDDD, :D y alguna otra que ustedes utilizan. Podrían aclararme su significado por favor. Muchas gracias. Sldos. Juanca.
Es espinaca Juanca. Mantienes tu respuesta?
Esas abreviaciones son "sonrisas" o "risas" en diferentes emoticones de mensajeros y demás, jaja
Saludos
yo,creo que el platano
No se que es exactamente lo de la última imagen (abajo a la izquierda), parecen cereales, pero yo digo que la cosa está entre los garbanzos y las lentejas.
Gracias Gabriela. Si mantengo la espinaca. Sldos. Juanca
Hola!! yo creo que el kiwi
Yo diría que son las lentejas...
Chicos la última imagen a la izquierda es muesli.
Saludos!
Las espinacas sin dduarlo
yo digo el muesli que además nadie lo ha dicho y no reparto bote ;-)
hola, yo creo que son los cereales. saludos
Yo creo que también son los cereales
Aunque todos los alimentos de la imagen destacan por ser ricos en fibra, creo que los que más porcentaje de fibra no digerible tienen son los cereales.
voto por los cereales.
¿y el pan?
La espinaca. Es lo primero que pensé, por lo que respetaré mi primera impresión.
Saludos!
las almendras
garbanzos!
el muesli!
Si tenemos en cuenta la misma cantidad en cualquiera de los alimentos, apostaría por el Kiwi :D
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