El sodio es un mineral necesario para el organismo, pero si nos excedemos en su consumo, puede resultar perjudicial e incrementar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, por eso, controlar su ingesta es importante para vivir con salud.
Para conocer un poco más acerca del contenido de sodio de los alimentos, os propongo jugar mediante una adivinanza que nos invita a reconocer qué alimento tiene más sodio de todos los que veis en la imagen: acelga, galletas saladas, morcilla, queso curado, sardinas enlatadas en aceite o pan blanco.
A jugar y a ver quienes son los ganadores de esta adivinanza.
En Vitónica | Importancia del sodio en la regulación de los líquidos corporales
En Vitónica | Cuidado con la sal oculta en los alimentos
Comentarios
Hola gabriela:
No se mucho del tema pero supongo que las sardinas, no?
un saludo.
el queso
la morcilla
el quesito curado!
Me arriesgo por la Morcilla...
las acelgas saludos
Me arriesgo con las galletitas saladas.
para mi son las sardinas.
interesante
Me arriesgo por el queso yo también!
interesante
También me la juego con el queso :)
Yo pienso que son las acelgas......
Pues yo creo que las Sardinas tambien...
Las galletas saladas... aun que la morcilla tiene su encanto... pero me quedo con las galletas saladas :D
Yo he visto hacer Morcillas y los puñados de Sal son "titánicos", me dacanto por la "MORCILLA"!!! ;D
Yo he visto hacer Morcillas y los puñados de Sal son "titánicos", me dacanto por la "MORCILLA"!!! ;D
Hola,
El queso
Pues yo digo que los crackers (las tostaditas)
Yo diría que el queso
Las sardinas en aceite...
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