Los hidratos son el macronutriente más abundante en nuestra dieta y nuestra principal fuente de energía en los alimentos, por lo tanto, a diario incluimos una gran proporción de estos para alimentar de manera equilibrada al organismo. Sin embargo, por esta razón existe la creencia de que los hidratos engordan, cuando la realidad es muy distinta.
Con la finalidad de colaborar en desmentir dicho mito, os proponemos una adivinanza en la cual debéis conocer qué alimento tiene menos hidratos de todos los que se presentan en la imagen, que son de por sí, ricos en este macronutriente. De esta manera, os podrás comprobar que algunos de estos alimentos no son tan energéticos como creéis por contener carbohidratos.
Os dejamos con la adivinanza y a ver cuántos acertáis esta semana.
Comentarios
Hola Grabiela:
Apuesto por el pan integral. Y el que mas, creo que el platano.
Un saludo a tod@s
La patatita (y después el plátano) son los que menos hidratos de carbono tienen.
interesante
Está reñido la verdad, podria ser el pan.
interesante
pues yo creo q las lentejas... que si quieres las comes, y si no....
Tmbn pienso que son lentejas. El arroz es el que mas tiene, no??
Pues yo digo q.... las lentejitas!!! :D Saludos
yo también creo que son las lentejas
sip yo diria tambien lentejas!
interesante
La Avena, así como el arroz, el plátano, el pan integral y la patata son alimentos muy rico en hidratos de carbono. Sin embargo, la lenteja es el alimento con menos cantidad de éste de los presentados en el post. Tratándose de una legumbre, no es de extrañar que sea un alimento con elevadas cantidades de proteína vegetal. Por esta misma razón, combinado con una buena ración de arroz, es un plato muy nutritivo.
interesante
... creo que el que más es el ARROZ, y el que menos la PATATA...
pues la cosa esta muy reñida entre el platano y la patata, me decanto por la patata aunque debe de estar justa la cosa.
Creo que las lentejas son las que menos hidratos tiene y el arroz el que mas.
el que mas el pan y el que menos la patata
Este si es muy interesante, pienso que la lentejas y el que mas tiene quizas podria ser la papa.
Saludos Aca les dejo el link de mi blog para que le den un vistazo: http://canisport.blogspot.com/
Yo también apuesto por las lentejas...
yo digo los platanos
la patata! y el q mas tiene quiza las lentejas o el arroz salu2
El arroz
Mmmmm.. hareis lo que haceis (casi) siempre, poner todos tienen los mismos hidratos , no sé , pero me arriesgo a decir el platano !haha!
Besos:)
Ya lo dicen las viejas, que lo que menos hidratos contiene, son las lentejas. Un saludote
pues yo estaba entre el plátano y las lentejas, pero creo que el plátano por su mayor contenido en agua...
creo que las patats y el pan integral
lentejaaas!!!
lentejas!
Lentejuelas yo también!
Dudo entre la patata y el plátano. Los otros alimentos son cereales o sus derivados (arroz, avena y pan)y legumbres (lentejas) ambos grupos especialmente ricos en hidratos. Me decanto por el PLÁTANO que debe ganar por poco a la patata.
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