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Ayer empezamos un nuevo bloque de entradas sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos tratando los aminoácidos de los pescados en este caso del pescado azul. El pescado azul es un alimento que contiene una cantidad alta de proteínas y grasa insaturada.

Hoy le toca el turno, dentro de las entradas sobre los aminoácidos y dónde encontrarlos al grupo del el pescado blanco. El pescado blanco es perfecto para la definición en el fitness ya que además de ser una fuente de proteínas aporta muy poca grasa por cada 100mg asimilados. Aquí van las tablas (sobre 100gr de alimento):

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En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (I)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (II)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (III)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (IV)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (V)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VI)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (VIII)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (IX)
En Vitónica | Los aminoácidos y dónde encontrarlos (X)

Imagen | Wikimedia

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