Archivos en Vitónica

31 de diciembre de 2007

Abdominales en dos minutos

30 de diciembre de 2007

Electroestimulación... ¿funciona?

Harina de avena y tofu como alternativa junto al ejercicio contra el colesterol

¿Quieres que te prepare un profesional para la Maratón de Madrid?

Consejos para cumplir con la Dieta Mediterránea

29 de diciembre de 2007

Aumenta la intensidad de tus clases de aeróbic y step

¿Realmente se pueden quemar 900 kcal. en una sesión?

28 de diciembre de 2007

Regalos sanos para 10 tipos de personas

Despide el 2.007 echando una carrera.

¿Afectan las relaciones sexuales al rendimiento deportivo?

27 de diciembre de 2007

Demuestran que jugar con la Wii no sustituye al ejercicio físico

Respiración y emociones

Encuesta Vitónica 2007: ¿cuál es tu propósito saludable para el nuevo año?

El esguince de tobillo (II): causas, síntomas y prevención

The Daily Plate: aplicación online que ayuda a controlar tu dieta

26 de diciembre de 2007

Recupérate después de una competición

Acostúmbrate al gimnasio

Libro Sácale jugo a tu licuadora

Interesante vídeo de ejercicios de musculación

El decálogo del buen esquiador

25 de diciembre de 2007

Nordic Walking (y II)

Pilates Estudio (II): Barrel

Vídeo on-line en contra de la anorexia

24 de diciembre de 2007

Vitónica os desea Feliz Navidad y os da unos consejillos para la cena de Nochebuena

23 de diciembre de 2007

El esguince de tobillo (I): qué es y tipos según gravedad

Nordic Camp 2008: cursos de iniciación y perfeccionamiento al esquí de fondo

22 de diciembre de 2007

Gemma Mengual habla de nutrición, salud y deporte

21 de diciembre de 2007

Los beneficios de la Danza Oriental

Xataka prueba la camiseta Numetrex y el pulsómetro Oregón

20 de diciembre de 2007

Prevención de lesiones en ejercicios de musculación (III): pull-over

Frucht Chips o snacks de fruta deshidratada

Aerostep XL, nuevo material para clases dirigidas y wellness

Las grasas sí pueden ser salud

La evolución de los ciclos de peso corporal

19 de diciembre de 2007

La vuelta a la calma o cómo terminar una actividad física

Ciertos alimentos funcionales no son saludables para embarazadas y niños

El deporte baja el colesterol

Equipamiento básico del esquiador

Lo que no se debe de hacer en el entrenamiento con pesas

18 de diciembre de 2007

Pilates y patologías lumbares

Quema más calorías entrenando

La Hormona de Crecimiento también ayuda a las articulaciones.

¿Evaluaron tu condición física antes de entrar al gimnasio?

17 de diciembre de 2007

Pon una licuadora o batidora en tu vida

Atracones en Navidad: consecuencias y cómo evitarlos

16 de diciembre de 2007

Ligero como una pluma

Vídeo esquiar y grabar (y II)

15 de diciembre de 2007

Trineos de la marca Porsche

Telemark: técnica de esquí con más libertad y posibilidades

14 de diciembre de 2007

Cómoda solución para mantenerte hidratado

Mantente hidratado

Stevia: el azúcar natural para los diabéticos

O'neill anuncia el lanzamiento de una chaqueta con GPS

Bailar adelgaza, tonifica y reduce el estrés

13 de diciembre de 2007

Esquiar y grabar: the third eye camera (I)

12 de diciembre de 2007

Ya es oficial: lo ecológico es mejor

Pilates Estudio (I): Reformer

Los miércoles serán el día del esquiador en Sierra Nevada

11 de diciembre de 2007

Correr con frío, correr con viento

Pymes y Autónomos, la cosa va de empresas

La actividad física previene los infartos cerebrales.

Entrenamiento completo y seguro con elíptica

10 de diciembre de 2007

Cómo atarse los cordones correctamente

Training log: agenda online para corredores

9 de diciembre de 2007

Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía

Vídeo de ejercicios de Pilates máquinas

El peligro de las plantas adelgazantes

8 de diciembre de 2007

La evolución marca la digestión

Últimos apuntes del ACSM

Corre con seguridad

7 de diciembre de 2007

Informance: gafas deportivas con visor de cronómetro y pulsómetro

6 de diciembre de 2007

Fisioterapia y ejercicio en el agua con Hydro Physio

Beneficios e historia del Bikram Yoga: hot yoga

KTrak: creando la bici-nieve

Cómo correr más tiempo

Marcha Nórdica (I)

5 de diciembre de 2007

Comedores de fondo.

¿Desgaste articular? Prueba en la cinta...

Consejos prácticos para prevenir lesiones en la práctica del esquí

4 de diciembre de 2007

Disfrutar con la montaña

Los suplementos de vitamina C no son necesarios

3 de diciembre de 2007

Happy Meal Budista

Ski Fit: juego de esquí para la Wii que usa Balance Board

Nuevos cascos de Catlike para MTB

2 de diciembre de 2007

La equinácea es un eficaz antirresfriado según una investigación americana

¿Cuántos kilómetros duran unas zapatillas?

1 de diciembre de 2007

Protege tus pies

Vías Verdes: ocio y deporte

Más de la mitad de las lesiones en la nieve ocurren los primeros días