Archivos en Vitónica

31 de julio de 2008

Contraindicaciones del Óxido Nítrico

Llega Fitness Weekend FEDA

30 de julio de 2008

¿Azúcar o edulcorantes?

29 de julio de 2008

El fin de semana puede socavar nuestra dieta

Cómo entrenar para quemar más calorías

El estreñimiento en verano, como combatirlo

La importancia de realizar 5 comidas

28 de julio de 2008

Fruta de temporada 2008...¡A por ella!

Rugby subacuático, un deporte para potenciar la forma física

Quinoa real, un aliado de todo deportista

La importancia de no descuidar la alimentación en verano

Más cardio =/= Más adelgazamiento

Estiramientos antes y después del ejercicio para mantener los músculos más jóvenes

27 de julio de 2008

Recomendaciones de hidratación para la población española

El reto se llama CrossFit

Olvídate del entrenamiento localizado

26 de julio de 2008

El peligro de las dietas "detox"

Los 5 mejores hábitos para adelgazar

Evoluciona con tus abdominales

Recuperar mejor después de una carrera

¿Por qué es bueno caminar por la playa?

Rythmonutrición: comiendo al ritmo que marca tu cuerpo

25 de julio de 2008

Quitando calorías a la comida rápida

Métodos para trabajar la flexibilidad

Tortilla de claras de huevo para un aporte extra de proteínas

Entrena rápido y quemarás más

24 de julio de 2008

Bosu para todos

Las principales causas de lesiones durante el entrenamiento

6 consejos para que los abdominales se hagan visibles

Aumenta la masa muscular comiendo atún

Evita el golpe de calor

23 de julio de 2008

¿Cuál es el mejor deporte para cada persona?

Sumá Vida: los mejores consejos para una vida saludable

I Feria Wellness Fitness en Palma de Mallorca

A la hora de entrenar el músculo, ¿qué es más recomendable, cantidad o intensidad?

Adelgazar sin hacer dieta, pros y contras

22 de julio de 2008

Un nuevo teléfono móvil abocado al fitness

Las 5 claves para maximizar el desarrollo muscular

La importancia de los complementos alimenicios

Hidropilates: beneficios de la resistencia del agua

21 de julio de 2008

Sentirse a gusto con el propio cuerpo fomenta una dieta sana

Abdominales: mitos y errores

Vigorexia; excesivo culto al cuerpo

20 de julio de 2008

Yacón, dulzura natural ideal para los diabéticos

No olvidemos las pesas para reducir grasa corporal

19 de julio de 2008

Abdominales de nivel avanzado con fitball

La salicornia, un vegetal rico en proteínas

18 de julio de 2008

La L-carnitina: ¿ayuda a perder peso?

El ejercicio intenso: lo más efectivo para el corazón

Rooibos, el té africano

Lesiones por sobrecarga ¿qué son y como evitarlas?

17 de julio de 2008

La alcachofa y su relación con la pérdida de peso, ¿Mito o realidad?

La mayoría de los alimentos infantiles son poco nutritivos

¿Es bueno correr si estoy obeso?

Pesarse todos los días no es buena idea

Aquafitness, muchas modalidades y beneficios

Airun Plus, las zapatillas que asisten y estimulan tu ejercitación diaria

Aceite de rosa de mosqueta para estar siempre joven

Controla tu peso comiendo centeno

16 de julio de 2008

Echinacea, ¿ayuda ergogénica en el deporte?

Los minerales que no pueden faltar en la dieta del deportista

Ejercicios con fitball para un mayor desarrollo muscular

Adelgazar practicando Chi-Kung

Ejercicios para relajar la musculatura de la espalda

Abdominales avanzados

15 de julio de 2008

No hacer nada disminuye la masa muscular

Un gadget para controlar tu salud diariamente

Ejercicios aeróbicos sin salir de casa

I Aerobithón Nocturno en Mallorca

Roller Basket

Grasas saludables para que nuestro organismo funcione correctamente

¿Hacia dónde miras cuando corres?

Beneficios de los baños marinos

14 de julio de 2008

Salmón: Una apuesta inteligente

La tanorexia: obsesión por estar bronceado

Entrenatech, un entrenador personal online

Una dieta sana, la fuente de la eterna juventud

II Cyclon Day Madrid. La marathón del Ciclo Indoor

Ejercicios de Kegel, fortalece los músculos del suelo pélvico

13 de julio de 2008

Las ventajas de caminar durante el embarazo

Los beneficios de las bayas chinas "yang mei"

Consejos para adecuar tu dieta al verano

Fitball + agua: una fusión divertida

12 de julio de 2008

Carne de yacaré, más sana que el bife, el pollo, el cerdo y el pescado

11 de julio de 2008

Un pan bajo en calorías

Riesgo de problemas sexuales en el ciclista si no se elige y usa bien la bicicleta

Remo de salón para trabajar aeróbico a tope

Powerbag: alternativa para las pesas o halteras

Decálogo para identificar un buen suplemento deportivo

Calorías: algunos puntos a tener en cuenta

Alimentos anti-stress

Perder peso con el Ácido Linoléico Conjugado (CLA)

10 de julio de 2008

Los 10 alimentos que no pueden estar ausentes en tu dieta

Crean un programa para hacer fisioterapia con la Wii

The Human Race llega a Madrid

La ortiga, ¿mala hierba o una fuente de beneficios para la salud?

Entrenamiento funcional práctico con Bosu

Entrenamiento con cadenas

Un nuevo concepto de bici plegable para trasladar a cualquier lado

9 de julio de 2008

Las bolsas pequeñas de patatas fritas engordan más

Registrar los alimentos consumidos te ayuda a perder peso

Siete aceitunas al día para darnos energía

Evitar el calor al hacer deporte

¡No empeores tu lordosis!

Un batido para combatir el calor

Controla el cuerpo mediante la respiración practicando Chi-Kung

8 de julio de 2008

Alimentos y preparaciones ideales para después del entrenamiento

Flexi-bar, para tonificar la musculatura de manera sencilla

¿Por qué nos volvemos obesos?

Comida rápida, ¿descontrola nuestro apetito?

Aguacate, un reconstituyente muscular

7 de julio de 2008

Frutas y verduras gratis en las escuelas

Los beneficios de ejercitarse con XCO- Trainer

Jengibre, medicina oriental

Crioterapia, el frío que cura

El lino y su poder cardioprotector

5 de julio de 2008

Simon's, un peluche virtual contra la obesidad infantil

Juega y ejercítate al mismo tiempo con PCGamerBike

La ganancia de peso en el embarazo determina el riesgo de obesidad en los niños

4 de julio de 2008

Dieta japonesa, beneficiosa igual que la mediterránea

Carbohidratos + cafeína para recuperarse más rápido del ejercicio

El mijo, un cereal integral muy sabroso y beneficioso.

Mi experto en vida sana, un nuevo videojuego que promueve los hábitos saludables

3 de julio de 2008

Consejos para superar la meseta en la rutina de musculación

La berenjena, aliada de la pérdida de peso

Se confirma que la electroestimulación incrementa la fuerza y el volumen muscular

¿Carencia de minerales? Apuesta por las algas

2 de julio de 2008

Nike Swift, prendas de vestir para correr más rápido

Comer en familia mejora la calidad de la dieta

Dieta ideal según el grupo sanguíneo

Te blanco, la fuente de la eterna juventud.

1 de julio de 2008

Agotamiento por calor, ¿qué es y cómo prevenirlo?

Pirámide de la Hidratación Saludable

Música y fitness, lo último en ejercicio.