Archivos en Vitónica
31 de julio de 2009
Withings: una báscula con Wi-Fi para controlar tu peso
¿Es bueno mover los brazos al caminar?
30 de julio de 2009
El consumo de lácteos puede llegar a alargar la vida
La ducha, un lugar idóneo para estirar
El sobreentrenamiento puede abrir la puerta a infecciones
La importancia de cuidar el cabello en verano
Empezar por elegir los alimentos adecuados, la mejor manera de realizar un buen desayuno
Al momento de elegir un gimnasio...
29 de julio de 2009
Tres alimentos procedentes de oriente
Press en triángulo para entrenar el tríceps
Papel del zinc en los cuadros depresivos
Ejemplo de rutina de entrenamiento semanal
Efectos de la natación a diferentes edades
Evitar la retención de líquidos en las piernas para rendir más
Cama elástica, una forma diferente de ejercitarnos
Algunos antioxidantes que no debemos pasar por alto
Los hábitos de vida de los españoles
Fondos en banco para desarrollar brazos
28 de julio de 2009
Diferencias nutricionales entre el vino tinto y el vino blanco
Codo de golfista: ¿qué es y cómo se produce?
27 de julio de 2009
Consejos para practicar deporte al aire libre y protegernos del sol
Los españoles no consumimos fruta los fines de semana
Riesgos de un exceso de vitaminas
Importancia del sodio en la regulación de los líquidos corporales
¿Son realmente necesarias las bebidas isotónicas?
Realizar remo de dorsal con mancuerna o en máquina
Los niños: ¿deben hacer dieta para adelgazar?
Boniato: un sano sustituto de la patata
Lo mejor de la semana en Vitónica
26 de julio de 2009
Nike+ Sportband se renueva con poca chicha
24 de julio de 2009
Obesidad infantil: la importancia de enseñar a comer
Opciones para estar en forma en verano: Coasteering
Utiliza diferentes elementos para entrenar
Aceite de romero para ganar en belleza y salud
En la carrera, el agua no es sólo para beber
Los gimnasios también se ven afectados por la crisis
23 de julio de 2009
Sleeptracker: el reloj que te despierta en el momento justo
El vinagre: ¿una ayuda para adelgazar?
Sobrecarga progresiva para lograr resultados seguros
Encontrar la proporción correcta de nutrientes
22 de julio de 2009
Sencillos pasos para evitar las ampollas enlos pies
La importancia de trabajar los abductores
Trucos para mejorar la técnica de natación
Beneficios de las semillas de amapola
Tosta con coliflor. Receta saludable
Jugar con la Wii quema igual o más calorías que caminar
21 de julio de 2009
Rutina tipo para conseguir unos abdominales de hierro
Cinco claves para mantener el peso
Harina de maíz: una alternativa rica en nutrientes
¿Es malo nadar después de comer?
Consejos para conseguir unos bíceps de acero
Consumir grasas monoinsaturadas para evitar tener barriga
Bromelina para asimilar mejor las proteínas
20 de julio de 2009
¿Qué comer para sentirnos y vernos más delgados?
¿Es bueno el impulso al entrenar?
19 de julio de 2009
Lo mejor de la semana en Vitónica
17 de julio de 2009
Lo que debemos saber de las cirugías bariátricas
Desarrolla tu equilibrio para prevenir esguinces de tobillo
16 de julio de 2009
Diferencias nutricionales entre el jamón serrano y el jamón ibérico
Para después de entrenar, mejor bebidas sin gas
15 de julio de 2009
Equipamiento adecuado para correr en verano
Cúrcuma, un medicamento natural
Consejos para evitar el golpe de calor
Aro de pilates para intensificar los resultados de esta actividad
Ensalada de lentejas. Receta saludable
Sentadilla con fitball en una pierna para prevenir desequilibrios musculares
Dieta flexitariana: una opción saludable sin renunciar a la carne
14 de julio de 2009
¿Debemos o no completar el recorrido de los ejercicios?
Actividad física para acabar con las agujetas
Deportes considerados como relajantes
Calistenia, una forma diferente de entrenar
¿Cuánta grasa debemos tener en el organismo?
Zapatillas Reebok que tonifican los glúteos mientras caminas
13 de julio de 2009
Comparando la sandía y el melón
Principales beneficios de un descanso correcto
Mitos sobre el agua que no debemos creernos a pies juntillas
Conseguir unos abdominales fuertes eliminando los errores habituales
Lavarse las manos: la medida más barata y efectiva contra muchas enfermedades
Nadathlon: para poder nadar en poco espacio
Lo mejor de la semana en Vitónica
10 de julio de 2009
La coliflor: una hortaliza que debemos aprender a disfrutar
La práctica de ejercicio para evitar que nuestro cuerpo sufra los estragos de la edad
El estrés de los padres está relacionado con el sobrepeso de los hijos
Pequeños puntos que no debemos pasar por alto a la hora de entrenar para evitar lesionarnos
9 de julio de 2009
Alimentos que nos ayudan a recuperarnos después de los entrenamientos
Opciones para estar en forma en verano: Kitesurf
Esguince lumbar: un riesgo para los levantadores de pesas
8 de julio de 2009
Sandalias SHARK, para andar en bicicleta con los pies frescos
Té de hojas de sen para perder peso
Algunos trucos para evitar intoxicaciones alimenticias en verano
Alimentos para mejorar la flexibilidad
La liposucción o el camino fácil para adelgazar
Algunos puntos a tener en cuenta para tomar cañas de forma más sana
Ser vegetariano o comer natural: ¿es más saludable?
Trabaja diferentes músculos con la sentadilla con sólo cambiar los pies
Nectarina: otra fruta de verano perfecta para el deportista
Cuando las hamburguesería se convierte en nuestro restaurante: error
Gana músculo sin utilizar las pesas
Añade un giro a tus ejercicios
7 de julio de 2009
Dos formas de hacer zancada de piernas
Consejos para evitar las infecciones de oído
Sencillos actos para mejorar nuestros entrenamientos
El aceite de oliva puede ayudarnos a adelgazar
Sobrepeso o el estadío previo a la obesidad
Análisis nutricional de una fruta en tres versiones distintas
Lasaña de carne. Receta Saludable
6 de julio de 2009
La importancia de calentar a la hora de practicar natación
Tiempo que debemos descansar entre series
Cinturón lumbar, un conrtrovertido compañero de entrenamiento
Algunos puntos a tener en cuenta para evitar los calambres
Brochetas de carne y vegetales. Receta saludable
Cerveza "light" no es igual a cerveza sin alcohol
Evita las rozaduras al correr por la playa
Entrenar sólo acaba aburriendo
5 de julio de 2009
Lo mejor de la semana en Vitónica
4 de julio de 2009
Elabora tu muesli en casa y adáptalo a tus necesidades
3 de julio de 2009
BodyTrace: una báscula conectada a Internet para ayudarnos a perder peso
Diferencias entre el pescado azul y el pescado blanco
2 de julio de 2009
Haz que la barbacoa sea más saludable
Diferentes tipos de sentadilla
Trabajar los oblicuos de tres formas diferentes
Consejos para las personas que acuden por primera vez al gimnasio para perder peso
Té helado: una bebida saludable para el verano
Cuidado con los ingredientes de tu ensalada: pueden volverlas muy calóricas
1 de julio de 2009
Verduras a la milanesa: una forma divertida de incluirlas en la dieta
Nueva web de Consumer para luchar contra la obesidad infantil