Archivos en Vitónica
30 de junio de 2011
¿Para qué sirve el entrenamiento en ayunas?
Sanidad recomienda no consumir atún en embarazadas y bebés, ¿por qué?
Zumo de sandía y naranja. Receta saludable
¿Está el cuerpo humano preparado para vivir más de 100 años?
29 de junio de 2011
Así vivió Ezequiel su primer maratón
La menta: una hierba rica en minerales
Guía para principiantes (XXV): Prensa de piernas inclinada
Algunas curiosidades sobre la respiración al hacer deporte
El aguacate, un buen alimento para el deportista
28 de junio de 2011
Ejercicios abdominales semanales: Video del tercer día (III)
Ensalada de coliflor. Receta saludable
Menos de ocho repeticiones por serie, ¿sirve para ganar músculo?
Sony Ericsson Xperia Active, un móvil ideal para acompañar tus aventuras deportivas
27 de junio de 2011
Algunos consejos para evitar las intoxicaciones en verano
Ejercicios abdominales semanales: Video del segundo día (II)
Tu dieta semanal con Vitónica (XXIII)
26 de junio de 2011
Mitos del deporte: Michael Schumacher (XII)
Vídeos deportivos extremos: Ultraman (X)
24 de junio de 2011
Guía para principiantes (XXIV): Curl de piernas de pie
El Estirón: una fuerte campaña contra la obesidad infantil
23 de junio de 2011
¿Por qué razón abandonaste tu plan de adelgazamiento?
Recetas apropiadas para consumir previo al esfuerzo
La espinaca: fuente de minerales para el deportista
22 de junio de 2011
Cómo utilizar la piscina para perder peso
Comer mucho azúcar no causa diabetes
Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 11 - Especial congestión (XI)
Los espejos trucados de los gimnasios
21 de junio de 2011
Guía para principiantes (XXIII): Elevación de pelvis en suelo
Utiliza una buena fotoprotección: tu piel nunca olvida
Trabajar glúteos, no sólo cosa de mujeres
20 de junio de 2011
Ejercicios abdominales semanales: Video del primer día (I)
Las frutas de temporada, una buena manera de hidratarnos frente al calor
Cómo reaccionar si nos pica una medusa
19 de junio de 2011
Mitos del deporte: Muhammad Ali (XI)
Tu dieta semanal con Vitónica (XXII)
18 de junio de 2011
Vídeos deportivos extremos: Salto BASE (IX)
17 de junio de 2011
El hierro de los pescados y mariscos
Coles de Bruselas: una alternativa para consumir potasio
Qué es el psoas y cómo trabajarlo
Cómo evitar un mal desempeño corriendo
16 de junio de 2011
Entrena el hombro con sólo una serie gigante
Diferentes maneras de entrenar los glúteos
En el embarazo, ¿es seguro comer pescado?
La acerola, una fruta cargada de vitamina C
Identifica el sodio de los productos elaborados
Guía para principiantes (XXII): Curl de bíceps concentrado
Decálogo para aliviar problemas digestivos
Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 10 (X)
15 de junio de 2011
Algunos vicios o manías que solemos tener a la hora de entrenar
¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína?
14 de junio de 2011
Los problemas de salud más frecuentes en verano y cómo prevenirlos
Flexiones de brazos: ¿el ejercicio más popular?
Los alimentos dulces también tienen sodio
El queso azul, un compendio de beneficios para la salud
13 de junio de 2011
El colesterol es necesario en el organismo
Guía para principiantes (XXI): Encogimiento de hombros
Qué elegir del menú cuando se come fuera de casa (y II)
Operación bikini: Un repaso a los puntos básicos para conseguir un buen abdomen
Uvas: una sabrosa fuente de potasio
Factores alimentarios que afectan la absorción de hierro
Algunos mitos sobre cómo tomar el sol
12 de junio de 2011
Tu dieta semanal con Vitónica (XXI)
Mitos del deporte: Michael Phelps (X)
11 de junio de 2011
Videos deportivos extremos: Street Luge (IX)
10 de junio de 2011
Probamos Runtastic 2.1 para el iPhone
¿Por qué la lechuga es la reina de las dietas de adelgazamiento?
Operación bikini: algunos errores que pueden impedirte perder peso
Guía para principiantes (XX): Press de hombros sentado con mancuernas
9 de junio de 2011
El colesterol total no dice todo
Un nuevo videojuego que integra Adidas miCoach
Motivos por los que debemos entrenar los trapecios
Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 9 - Triseries de Poliquin (IX)
8 de junio de 2011
¿Qué hacer si perdemos un día de entrenamiento?
¿Recuerdas la primera vez en el gimnasio?
Operación bikini: apúntate a la nutricosmética y come para verte mejor
Los tres mejores ejercicios de musculación
7 de junio de 2011
Osteomalacia: ¿qué es y cómo prevenirla?
Los diferentes nombres que recibe el azúcar
El yoga, un aliado para perder peso y comenzar a practicar deporte
Ejercicios para los antebrazos
6 de junio de 2011
Doctor Fum: una aplicación para el iPhone que te ayuda a dejar de fumar
Guía para principiantes (XIX): Remo al cuello
Situaciones con mayor riesgo de tener bajos niveles de calcio
Cinco alimentos que nos ayudarán a mejorar el estado de la piel
Beneficios del pepino, un vegetal en boca de todos
Variaciones de hombro para trabajar mejor esta parte del cuerpo
Un plato en reemplazo de la tradicional pirámide alimentaria
5 de junio de 2011
Tu dieta semanal con Vitónica (XX)
Mitos del deporte: Eddy Merckx (IX)
4 de junio de 2011
Videos deportivos extremos: Bungee Jumping (VIII)
La nutrición del triatleta: post-competición (y VI)
3 de junio de 2011
Lo que significa que un alimento sea 0%
2 de junio de 2011
¿Con qué objetivo asistes al gimnasio?
Respiración bilateral al nadar a crol
1 de junio de 2011
Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 8 - Rutina de fuerza (VIII)
Slimtime, la delgadez no es sana ni bella
El quorn, una proteína muy saludable
Guía para principiantes (XVIII): Extensión alternada de codos, tronco inclinado
Batido de arándanos y plátano. Receta saludable