Archivos en Vitónica
30 de agosto de 2012
Sony Action Cam: una pequeña videocámara todoterreno
Para adelgazar: mejor correr 30 minutos dos veces que una hora continua
La fascitis plantar en el pádel
Elíptica lateral, peligrosa para las mujeres
Etiquetar la fruta con personajes de dibujos puede ayudar a los niños a comer más sano
29 de agosto de 2012
Comentario acerca de los masajes en las playas
Si te sobreexpones al sol estás en peligro de extinción
28 de agosto de 2012
Garmin Forerunner 10: bueno, bonito y barato
La realidad de las bebidas energéticas
¿Qué sucede si no consumo frutas y verduras?
Cómo beber alcohol aumenta el riesgo de cáncer
Cuidado con dejar caer las mancuernas al acabar una serie
El ejercicio alivia temporalmente las ganas de fumar
En materia de hábitos, la clave del éxito es la regularidad y la moderación
27 de agosto de 2012
En la bicicleta, relaja los hombros y no hundas la cabeza
EcoXPower: luz LED para tu bici que permite cargar tu móvil mientras pedaleas
¿Qué gadget deportivo consideras importante para entrenar? La pregunta de la semana
Media hora diaria de ejercicio alarga la vida
26 de agosto de 2012
Una báscula que envía tu electrocardiograma al médico
Alimentarse a invervalos regulares es bueno para adelgazar
25 de agosto de 2012
La miostatina, su bloqueo y efecto en grasa y masa muscular
La obesidad y otros factores aceleran pérdidas cognitivas
24 de agosto de 2012
Ejercicios básicos: imprescindibles para ganar volumen
FitBit Aria: un báscula que te incentiva a perder peso
Barras de cereales poco saludables destinadas a niños
Solare, una aplicación para saber los niveles de radiación UV
Intolerancia al ejercicio: Más sobre la enfermedad de McArdle
23 de agosto de 2012
Si quieres lucir bien, modera el consumo de azúcar
El ejercicio en principiantes, ni en ayunas ni con el estómago lleno
Escaleras es Salud: Proyecto para hacer ejercicio gracias a las escaleras
Elige un fitball de tamaño adecuado
Pautas básicas en el corredor para hacer bien los estiramientos
Atletas de élite con patologías crónicas
22 de agosto de 2012
Entrenamiento interválico en pádel
Alimentos para el desayuno con exceso de azúcar
Ensalada de arroz y legumbres. Receta saludable
Recomendaciones al hacer ejercicio con calor
Beber agua en las comidas, un primer paso para equilibrar la dieta
21 de agosto de 2012
Las últimas y polémicas declaraciones del Dr. Dukan
El orden de los ejercicios en el entrenamiento
20 de agosto de 2012
Nadar con pelotas de tenis en la mano para mejorar la técnica
La leucina podría prevenir la pérdida muscular durante el envejecimiento
La rara enfermedad que provoca intolerancia al ejercicio
19 de agosto de 2012
Tu dieta semanal con Vitónica (LXXVIII): Evita el picoteo
Ejercicio físico en la lucha contra la diabetes
18 de agosto de 2012
17 de agosto de 2012
Consejos para obtener la música correcta para entrenar
Truco saludable para mejorar tu dieta: incorpora verduras a todas las comidas
16 de agosto de 2012
Análisis nutricional de una cucharada de aceite de oliva virgen
Durante el entrenamiento intenso, no uses sólo la nariz para respirar
Un chocolate más saludable gracias al reemplazo de su grasa por zumos de frutas
Tener hijos podría disminuir los niveles de testosterona
Gazpacho de pepino. Receta saludable
15 de agosto de 2012
Entrenando la velocidad en el pádel
¿Qué prueba o reto derpotivo recomendarías? La pregunta de la semana
El aceite de oliva también protege nuestros huesos
Dolores que aparecen en el corredor novato
14 de agosto de 2012
Recetas de platos equilibrados ideales para la cena
Dieta del vinagre. Análisis de dietas milagro (XXVI)
Perfect cadence, la aplicación para iOS que marca tu cadencia de carrera
13 de agosto de 2012
Los deportes más arriesgados para el corazón
Consejos para lograr una cena más saludable
Disminuir la resistencia a la insulina: Pesas + Cardio
12 de agosto de 2012
Tu Dieta semanal con Vitónica (LXXVII): Recuerda comer despacio
Londres 2012: Récord en participación femenina
11 de agosto de 2012
La telemetría de la Fórmula 1 y su uso hospitalario
10 de agosto de 2012
Chuches que podemos consumir sin pasar las 100 Kcal
Las zambullidas en piscina y el riesgo de lesión grave
9 de agosto de 2012
Desayuna si no quieres perder masa muscular
8 de agosto de 2012
Para una buena postura: trabaja equilibradamente espalda y abdomen
Guía de ejercicios abdominales (XVIII): Abdominales cortos en máquina
Entrenamiento intermitente en pista para jugadores de pádel
Personas con piel oscura también tienen riesgo de melanoma
7 de agosto de 2012
Planifición semanal para perder peso y ponerse en forma
Este verano, las palas pueden ayudarte a mantenerte activo
Mophie Outride: resistencia e impermeabilidad para tu iPhone
Ejercicio físico como prevención para enfermedades neurodegenerativas
6 de agosto de 2012
La cena, una comida clave para adelgazar
Contra el sobrepeso: ¿dieta sana o ejercicio?. La pregunta de la semana
Tres combinaciones de alimentos, frecuentes y poco recomendables
Aumenta el número de adultos que sufren dos o más patologías en Estados Unidos
5 de agosto de 2012
Tu dieta semanal con Vitónica (LXXVI): menú fácil de digerir
4 de agosto de 2012
3 de agosto de 2012
Si estás cansado en el gimnasio, descansa
Al realizar sentadillas, controla el movimiento y no rebotes
2 de agosto de 2012
No agregues miel ni azúcar al biberón del bebé
1 de agosto de 2012
Guía de ejercicios abdominales (XVII): Flexión lateral de tronco con mancuerna
Otro indicador de riesgo cardiovascular: surco en el lóbulo de la oreja