Alimentos funcionales

La fruta del monje es un edulcorante ideal para sustituir el azúcar y tiene beneficios para tu salud.

Los quemagrasas son uno de los productos que más se venden en la industria de la composición corporal. La ciencia no muestra grandes resultados con su uso, y además tenemos cuatro productos naturales en casa que podemos utilizar.

Las especias son minusvaloradas por muchas personas que no conocen sus potenciales efectos beneficiosos sobre la salud, a la vez que dan sabor a los platos. Una de ellas ha sido ampliamente estudiada y nos ayuda contra las agujetas.

El cerebro requiere de cuidados para conservar su funcionamiento adecuado y prevenir su deterioro. Por eso, revelamos nueve alimentos que son, literalmente, alimentos para el cerebro.

El zumo de remolacha se ha convertido en uno de los mejores aliados de los deportistas de élite gracias a su propiedades. Te contamos cuáles son y cómo puedes introducirla en tu alimentación.

¿Eres de esas personas que aman el café? Siempre que sea de calidad, puede ayudarte a mejorar tu salud digestiva. Comenzando por la boca y terminando en el ano, todo tu sistema digestivo puede verse beneficiado del consumo de café.

Te mostramos siete superalimentos alternativos a la quinoa que puedes emplear en casa hoy mismo

Las infusiones son una excelente opción para consumir en cualquier momento del día. Cada hierba tiene propiedades diferentes, siendo algunas de ellas relacionadas con el adelgazamiento. ¿Funcionan realmente para adelgazar?

Hay siete alimentos que son altos en triptófano que ayudan en la secreción de serotonina y melatonina. Estas dos hormonas van a ayudarte a conciliar mejor el sueño y a dormir mucho mejor.

Los superalimentos están de moda últimamente, ya que se comenta que tienen propiedades medicinales. Lo cierto es que no son milagrosos, y en este post te explicamos por qué.