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Dietas: Adelgazar 35 kilos en dos meses es un disparate peligroso, por mucho que te lo diga un concursante de GH.Por qué la enésima dieta de los...

Adelgazar 35 kilos en dos meses es un disparate peligroso, por mucho que te lo diga un concursante de GH

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Adelgazar 35 kilos en dos meses es un disparate peligroso, por mucho que te lo diga un concursante de GH

¿Es posible adelgazar 35 kilos en dos meses de manera saludable? Según una de las concursantes de Gran Hermano, el programa de telerrealidad más famoso de la televisión, así es. Es más, ella lo ha hecho, o al menos eso es lo que dice en los vídeos de su canal de Youtube, donde cuenta con más de 600.000 seguidores.

Dieta hipocalórica y dos pastillas al día es lo que ha llevado a esta youtuber a perder 35 kilos en menos de dos meses, o eso dice ella. Partimos de la base de que no existe ninguna pastilla que tenga el poder de hacernos adelgazar, pero analizamos qué contienen estas pastillas nada baratas (210 euros en su web) el tratamiento para tres meses) que prometen una pérdida de peso tan espectacular.

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Por qué la enésima dieta de los famosos puede perjudicar tu salud

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Por qué la enésima dieta de los famosos puede perjudicar tu salud

La tendencia en la actualidad no es que los famosos promocionen aparatos deportivos ni gimnasios, sino que sean el ejemplo en la práctica de dietas. Así, hoy tenemos una nueva dieta de moda entre las más reconocidas artistas: la revolución de 22 días. Un nombre atractivo que promete tentadores resultados, sin embargo, te contamos por qué la enésima dieta de los famosos puede perjudicar tu salud.

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No hagas demasiado caso al índice glucémico

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No hagas demasiado caso al índice glucémico

Hace algún tiempo, en uno de nuestras entradas anteriores, tratamos el tema de la restricción de alimentos con índice glucémico alto. Una medida muy extendida, sobre todo, en el mundo deportivo pero que, como os contábamos en su día, presenta bastantes limitaciones.

Hoy vamos a volver a tratar este tema, pero vamos a hacerlo desde otro punto de vista que nos ayudará a comprender que no estamos ante un dato demasiado fiable, ni tan relevante como pensamos: no hagas demasiado caso al índice glucémico.

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Aumentan las dietas sin gluten pero no el número de celíacos

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Aumentan las  dietas sin gluten pero no el número de celíacos

Esto es lo que ha concluido un estudio publicado en la revista JAMA Internal Madicine este mismo mes. En los últimos años, desde que se incrementaron los casos y se comenzó a saber más acerca de esta patología, han aumentado las dietas sin gluten pero no el número de celíacos.

Parece ser que la patología está viviendo una época de cierto estanque pero, en contraposición, cada día son más las personas que, sobre todo, en Europa y Estados Unidos siguen una dieta libre de gluten. ¿A qué se debe este fenómeno?

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Conoce las principales fuentes de sodio en los niños

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Conoce las principales fuentes de sodio en los niños

Toda la población en la actualidad supera el máximo de sodio recomendado que es equivalente a 2300 mg o 5000 mg de sal, y ello, puede ser causante de diferentes efectos negativos en el organismo que condicionen la salud actual y futura.

Para reducir el sodio en a dieta infantil no hay nada mejor que conocer las principales fuentes de sodio en los niños. Un reciente estudio publicado en Journal of the Academic the Nutrition and Dietetics señala que todos los niños de entre 6 y 18 años superan el límite máximo aconsejado de sodio y analiza las principales fuentes de este mineral.

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Saciedad sensoroespecífica, la razón por la que podemos seguir comiendo aun cuando estamos llenos

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Saciedad sensoroespecífica, la razón por la que podemos seguir comiendo aun cuando estamos llenos

El olor, el sabor, la textura y el aspecto visual de un alimento o preparación puede determinar nuestros deseos de consumirlo o no, pero también, puede influir en su efecto para calmar nuestro hambre, es decir, puede ser un factor clave en el proceso de saciedad. Hoy te contamos de qué se trata la saciedad sensoroespecífica y por que ésta representa la razón por la que podemos seguir comiendo aun cuando estamos llenos.

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¿Es normal preferir los alimentos dulces antes de la menstruación?

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¿Es normal preferir los alimentos dulces antes de la menstruación?

El síndrome premenstrual es un desorden conocido e identificado científicamente que, entre otras cosas, puede causar modificaciones en nuestro apetito y conducta alimentaria. Muchas son las mujeres que refieren preferir los alimentos dulces antes de la menstruación, sin embargo, ¿es esto producto de nuestras hormonas o simplemente nos estamos boicoteando a nosotras mismas?

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