Todos sabemos de los beneficios de la elíptica como máquina cardiovascular, pues no sólo nos permite trabajar eficientemente el sistema cardiovascular, sino también, nos permite un movimiento de bajo impacto para cuidar las articulaciones. Pues ahora se suma una ventaja más gracias a ElliptiGO 3C, un nuevo modelo de elíptica para trasladarse, pues ahora no sólo en el gimnasio podemos subir a caminador elíptico sino que podemos emplearlo en la carretera como medio de transporte.
Trabajar en elíptica no sólo nos permite quemar calorías y cuidar nuestras articulaciones, sino que tonifica nuestras piernas, por lo que su uso puede ser efectivo para quienes quieren adelgazar, son obesos, están en rehabilitación, o para atletas profesionales que buscan beneficiarse con un trabajo cruzado.
Banco press: banco plano con soporte para barra sobre la cabeza con el cual se puede realizar press de banca para trabajar pectoral, press francés en el cual se trabajan los tríceps o cualquier otro ejercicio que necesite de un soporte para que el cuerpo permanezca horizontal. Es un equipo básico de cualquier gimnasio. Existen bancos que pueden declinarse e inclinarse, también llamados multiangulares, y sirven para realizar variantes a los ejercicios dichos o abdominales en diferentes posiciones. 
Para los amantes de la carrera que a menudo entrenamos en lugares cerrados, la cinta de correr es hasta el momento la única máquina cardiovascular que lo permite. Sin embargo, se ha creado una alternativa eficaz a la cinta de correr, se trata de la nueva rueda de ejercicio que pretende imitar la rueda de ardilla en humanos.
