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Natación

Mi página de inicio en el ordenador, como la de muchos otros, es el buscador Google. Este nos regala casi a diario diferentes animaciones que nos informan de la efemérides del día, y la de hoy me ha llamado la atención, ya que no sabía a quién se refería. Pues bien, resulta que hoy, 24 de agosto de 2015, es el 125 aniversario del nacimiento de Duke Kahanamoku, considerado el padre del surf moderno.

No podía desperdiciar la ocasión para hablar un poco de la historia del surf , de su nacimiento y...

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El mundo de los cuantificadores no deja de poblarse y ahora, Misfit, la misma empresa que ha creado Shine, se ha asociado con Speedo para lanzar un nuevo cuantificador diseñado para nadadores específicamente. Se trata de Speedo Shine que a continuación describimos.

Como es de esperar en un gadget para nadadores, la pulsera que también puede llevarse como clip, es resistente al agua y sumergible...

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El calor ya está con nosotros y muchos somos los que nos apuntamos a la piscina en esta temporada, por ello, hoy traemos tres aplicaciones móviles para amantes de la natación que pueden contribuir a mejorar tu entrenamiento en el agua o a brindarte información útil sobre esta disciplina.

Ya sea si eres principiante, si eres nadador profesional o si llevas un tiempo practicando natación pero...

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En alguna ocasión ya os hablamos de que no es necesario el mar para poder practicar surf: podemos ir entrenando en las localidades de interior y prepararnos para disfrutar en verano de toda la fuerza del mar. Teniendo esto como referencia nace Wet Madrid: un nuevo proyecto que aún se encuentra bajo financiación, pero que pretende traer las olas a la capital en 2016.

Dentro del recinto de unas diez...

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En Vitónica nos encanta aportaros información interesante sobre alimentación, deporte y en general, sobre cómo llevar una vida lo más saludable posible. Pero entre todo ello, la motivación es un punto clave, y por eso también nos encanta haceros llegar casos de superación, como el de Mieko Nagaoka.

Esta mujer japonesa de 100 años, ha batido un récord siendo la primera mujer con esta edad en...

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La natación es una actividad deportiva que siempre se ha recomendado para evitar problemas de espalda, fortalecer esta zona, y mejorar el estado general del cuerpo. Es cierto que practicar natación es muy bueno para trabajar los músculos y conseguir una buena condición física. Nosotros en este post nos vamos a detener en algunos contras que puede tener la práctica de la natación y que no todo el...

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La natación es uno de los deportes más completos que existen, ya que implica el uso de prácticamente toda la musculatura al ser necesario mover tanto el tren inferior como el superior. Hoy os quería hablar sobre la temperatura ideal del agua para nadar.

A todo el mundo nos gusta meternos en la piscina y disfrutar de una temperatura del agua cálida, pero, ¿es esta temperatura ideal para realizar...

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El fondo del mar representa todo un atractivo para la mayoría de las personas y por eso cada vez son más los que se lanzan a practicar buceo como actividad. Es cierto que el verano suele ser la temporada en la que más aprovechamos. Pero más allá de ser una moda sin más, el buceo nos aportará un montón de beneficios físicos que queremos repasar con este post.

Para muchas personas el buceo no es...

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"Que un mal salto no trunque tu verano, ni la vida" es el lema escogido este año para la campaña que realiza el Hospital Nacional de Parapléjicos para concienciar sobre el riesgo de las zambullidas, en playas y piscinas, pues son motivo de lesiones graves.

Ya hemos escrito en vitónica sobre el tema de las zambullidas en ocasiones anteriores, pero la campaña siempre merece difusión, pues el perfil...

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Para triunfar como nadador no sólo debes entrenar nadando, sino que la fuerza muscular y la potencia son imprescindibles para un buen desempeño, por ello, el trabajo de los músculos no debe pasarse por alto. A continuación te mostramos los mejores ejercicios de musculación que puedes sumar a tu rutina para progresar como nadador.

La principales zonas musculares a trabajar en el gimnasio para...

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