Las razones por las que la dieta vegana necesita una ayuda extra de proteína si quieres ganar masa muscular
ProteínasLa dieta vegana no incluye fuentes animales en sus platos, y eso hace que sea más difícil alcanzar valores elevados de proteínas. A la hora de ganar masa muscular se necesitan proteínas, por lo que una ayuda extra puede ser necesaria
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