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Triatlón: Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!.Una prueba para todos los públicos: el triatlón súper sprint."Con todas...

Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!

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Gómez Noya es motivación pura: ¡a entrenar todo el mundo!

Comienza septiembre y para muchos la vuelta al cole supone también retomar los entrenamientos y volver a ponerse en forma. Al principio cuesta, por eso hoy en Vitónica queremos daros un chute de energía con este vídeo motivacional de Gómez Noya.

Todos hemos visto esa cara de sufrimiento de Javier llegando a meta dándolo todo. Después de tanto tiempo en la alta competición, sigue al pie del cañón dándolo todo en cada entrenamiento y en cada competición, no hay duda de que Gómez Noya es motivación pura.

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Una prueba para todos los públicos: el triatlón súper sprint

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Una prueba para todos los públicos: el triatlón súper sprint

¿Estás pensando en iniciarte en el mundo del triatlón pero te da mucho respeto? Entonces tenemos la prueba perfecta para ti: el triatlón súper sprint. Esta es una versión light del triatlón tradicional, pero que puede ser muy útil como primera toma de contacto o para aquellos que todavía no se sienten muy seguros.

El triatlón súper sprint es asequible para todos los públicos con un mínimo de preparación. La prueba consiste en 400 metros de natación, 10 kilómetros de ciclismo y 2,5 kilómetros de carrera, que frente a las medidas del triatlón olímpico (1500 metros de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 kilómetros de carrera) suponen una reducción a tener en cuenta.

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"Con todas nuestras fuerzas": la historia de la familia Hoyt llevada al cine

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"Con todas nuestras fuerzas": la historia de la familia Hoyt llevada al cine

Hace poco os hablábamos de la increíble historia de superación de la familia Hoyt: un matrimonio, un hijo en estado vegetal y más de 1000 carreras superadas en todo tipo de competiciones, incluyendo triatlones y Ironman. Este año su historia llega a la gran pantalla para que todos seamos partícipes de la grandeza del ser humano: una historia, sin duda, muy inspiradora.

Niels Tavernier dirige esta emocionante película en la que nos muestra no solo el afán de superación de Rick y Dick Hoyt, sino también la grandeza de las pruebas deportivas, y cómo la actividad física, sea cual sea, puede ayudarnos a mejorar en nuestro día a día y a estrechar los lazos de unión con nuestros seres queridos. A continuación os dejo el trailer en español.

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La gran historia de superación: sí, ¡tú puedes!

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Esta gran historia de superación, que seguramente todos conoceréis pues ya la hemos tratado otras veces, empezó cuando hace 53 años unos médicos dijeron a Dick Hoyt que su hijo estaría en estado vegetal toda la vida y sólo iba a ser un lastre en sus vidas.

A la familia Hoyt se negaron a obedecer a los médicos y hoy en día su gran historia es uno de los relatos de superación más admirables que ha protagonizado el ser humano, Dick y Rick Hoyt, padre e hijo han participado juntos en más de 1.000 carreras.

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Quiero hacer mi primer triatlón este año, ¿todavía estoy a tiempo? ¿Cómo debo prepararme?

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Quiero hacer mi primer triatlón este año, ¿todavía estoy a tiempo? ¿Cómo debo prepararme?

Hemos comenzado ya 2015 y si queremos enfrentarnos con éxito a nuestro primer triatlón durante este año, deberíamos tener ya un trabajo previo de fondo de las tres disciplinas. La temporada comienza como cada año en el mes de abril y se extiende hasta mediados de octubre, y aunque podemos empezar por las modalidades más básicas (Super Sprint: natación 400 m, ciclismo 10 km, carrera 2,5 km. Sprint: natación 750 m, ciclismo 20 km, carrera 5 km), no debemos subestimar la complejidad de compaginar las tres disciplinas. La buena noticia es que ¡sí estamos a tiempo!.

Como no se trata sólo de terminarlo, sino de hacerlo con éxito y teniendo una buena experiencia, a continuación os doy unos cuantos consejos prácticos para acabar tu primer triatlón. El triatlón pone a trabajar en una misma prueba diferentes grupos musculares que habitualmente no utilizamos de manera conjunta. Además requiere conocer y entrenar tanto las reglas como las transiciones, no sólo por uno mismo sino por no entorpecer la participación de otros triatletas.

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Consejos para disfrutar de tu primer acuatlón

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Consejos para disfrutar de tu primer acuatlón

Aunque para algunos es un gran desconocido, además de existir como deporte completo el triatlón, que engloba el conjunto de tres disciplinas deportivas, nadar, ir en bici y correr, también existen otras modalidades que explicamos en el artículo sobre principios básicos del triatlón. Hoy os vamos a dar unos consejos para disfrutar de tu primer acuatlón

El acuatlón es la disciplina deportiva en la cual se practican correr y nadar, concretamente ayer hubo una prueba en Gijón que allí titularon XVIII Biatlón Ciudad de Gijón a pesar de que el Biatlón es una disciplina olímpica que engloba el esquí de fondo y el tiro con rifle.

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Francesc Godoy. La vida de un triatleta

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Francesc Godoy. La vida de un triatleta

El triatlón está de moda. Cada vez son más los valientes que se atreven a dar el paso y comienzan a entrenar específicamente para la prueba del triatlón. Hay que saber diferenciar al triatleta popular del profesional, pero siempre gusta ver cómo es la vida de un triatleta de élite. En el siguiente documental veremos cómo se prepara y cómo es un día normal de Francesc Godoy.

Dedicarse profesionalmente a cualquier deporte exige mucho sacrificio, esfuerzo y perseverancia, pero si ese deporte es el triatlón cualquiera de esas palabras se queda corta. Como vemos en el vídeo, el triatleta profesional vive las 24 horas del día pensando en el triatlón.

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Esclerosis múltiple. De no poder correr 200 metros a terminar un ironman

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Hoy traemos otra de esas historias que hasta que no la vemos no la terminamos de creer. Es la historia de Ramón Arroyo, un hombre con esclerosis múltiple que ha pasado de no poder correr 200 metros a terminar un ironman.

A Ramón Arroyo hace 10 años le diagnosticaron esclerosis múltiple, una enfermedad que afecta al sistema nervioso. Pasados 4 años desde ese diagnóstico comenzó a hacer deporte, y hoy, 6 años más tarde, puede decir que ha finalizado con éxito una de las pruebas más dura que hay, el ironman.

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30 Ironman en 30 días: el récord mundial de José Manuel López

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I’mPossible365 es el proyecto del atleta mallorquín José Manuel López para realizar 30 Triatlones distancia Ironman en 30 días consecutivos, un récord mundial que ha batido con un fin solidario: realizar una labor humanitaria en el pueblo de Panajachel, en Guatemala.

En una competición organizada por Triple Deca Ironman en la zona norte de Italia, José Manuel ha llevado a cabo una hazaña recorriendo en total 114 kilómetros a nado, 5400 kilómetros en bicicleta y más de 1200 kilómetros a la carrera en un plazo de un mes.

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Historias de superación. Un padre termina un ironman con su hijo discapacitado

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Sin duda, este vídeo refleja perfectamente lo de más vale una imagen que mil palabras. Poco más se puede aportar después del ver el vídeo, ya que, entre otras cosas, te deja sin palabras. Esta historia de superación es realmente emotiva. Un padre termina un ironman con su hijo discapacitado.

Este padre, de 60 años de edad, es un apasionado de las carreras y de los triatlones. Con más de un triatlón terminado un buen día decidió compartir la experiencia de terminar una de las pruebas más duras del mundo con su hijo, con parálisis cerebral desde el nacimiento.

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