feed

Vitónica

Siempre nos gusta darnos un paseo por nuestra web vecina Vitónica México y comentaros los artículos más interesantes que ha habido durante la semana, así que allá vamos:

...
Leer más »

Vamos con el repaso a nuestra sección de Vitónica respuestas. No paran las dudas de los lectores, que siempre tienen alguna cuestión que plantearnos. Esta semana, desde dudas con las rutinas de musculación a pedir consejo sobre cómo pesarse en la báscula. Os dejemos con una selección de las mejores preguntas y respuestas:

...
Leer más »

Hoy, en la pregunta de la semana, debatimos sobre alimentos. Más en concreto sobre los alimentos del desayuno. Durante años, los alimentos del desayuno, por tradición, eran: leche, cereales, zumo, galletas y poco más. Pero cada vez más tendemos a meter más variedad, por eso hoy os preguntamos:

¿Qué alimentos no deben faltar en un desayuno saludable?

Como siempre, os agradecemos vuestra...

Leer más »

Una de enlaces saludables para la mañana del domingo. Esta semana, para nuestra sección de Fitness en la red, un repaso a las nuevas recomendaciones dietéticas que afectan al azúcar, análisis científico sobre barefoot o con qué frecuencia entrenar para ganar masa muscular:

  • Una de mentiras sobre el azúcar en Mi dieta cojea . De cómo han afectado las nuevas recomendaciones dietéticas a la poderosa
...
Leer más »

Dando un repaso a lo mejor de Vitónica México, esta semana tenemos noticias interesantes. Nuestros compañeros del otro lado del charco, nos deleitan con artículos como estos:

  • ¿Calambres al correr? ¡Evítalos! : son muchos los corredores que padecen los temidos calambres. Aprende a evitarlos con unos sencillos consejos. En este tema, lo más importante es la prevención y, si ya se producen,
...
Leer más »

Nada mejor que culminar la semana leyendo y aprendiendo, por eso, como siempre en Vitónica, os dejamos nuestro resumen con los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos 7 días, de donde podemos extraer valiosos consejos y datos útiles:

  • Dormir bien es clave para cuidar la salud, por eso, hoy recordamos las consecuencias que puede generarnos la falta de sueño de la mano de
...
Leer más »

Qué sería de este blog sin preguntas ni respuestas. Para eso tenemos la sección de Vitónica respuestas, donde los lectores y nosotros, los editores, hacemos preguntas y respuestas. Nada mejor que un experto en el tema para sacarnos de dudas. Veamos algunas de las preguntas de estos últimos días:

...
Leer más »

Esta semana ha comenzado soleada y bastante primaveral, algo que siempre nos alegra y nos hace estar más contentos durante el día. Por eso mismo en la pregunta de la semana queremos haceros una pregunta relacionada con el deporte y la felicidad:

¿Qué beneficios crees que te aporta el deporte en tu vida?

Esperamos tu comentario y opinión en Vitónica Respuestas.

El deporte a mí, además de...

Leer más »

Otro fin de semana más os traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días. Tenemos interesantes artículos sobre nutrición, deporte y hábitos saludables.

  • A veces escucho a muchas personas decir que son intolerantes a ciertos alimentos, pero la realidad es muy diferente, no es intolerancia, es que hacemos "vago" a nuestro sistema enzimático, y desde
...
Leer más »

Como todas las semanas, os traemos los mejores posts de nuestro blog hermano del otro lado del charco: ya está aquí nuestra selección con los mejores artículos de Vitónica México.

  • ¿Qué es la Neuróbica?: quizás no lo conocíais con este nombre, pero seguro que habéis oído hablar de la gimnasia cerebral . A través de la neuróbica podemos generar nuevas conexiones neuronales que nos ayudan a mejorar

...
Leer más »

Sigue a Vitónica