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Vitónica

Como cada fin de semana, hoy traemos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días. En este resumen tenemos valiosos consejos de entrenamiento e interesantes artículos sobre nutrición y cocina.

  • El Crossfit está de moda y en la actualidad es una de las disciplinas más populares, por eso, en Ciudadano 0.0 nos muestran cómo es una clase de Crossfit y cómo se ha convertido en el entrenamiento de moda.
  • Si has regresado de las vacaciones con unos kilos
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Como vosotros ya sabéis, cada semana echamos un vistazo a nuestro blog hermano Vitónica México y hoy, seleccionamos para vosotros los mejores artículos de la última semana, entre los cuáles se encuentran:

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Esta semana queremos detener la pregunta de la semana en un tema que seguro ha levantado polémica más de una vez, se trata de la fruta, concretamente su piel y lo que nos aportará, por ello queremos lanzar esta pregunta:

¿La fruta, con o sin piel?

Es cierto que sobre este tema existen infinidad de temas al respecto y muchas han sido las opiniones encontradas . Por un lado nos encontramos a los...

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Vamos con los enlaces domingueros de nuestra sección Fitness en la red. Una selección con artículos interesantes para mejorar nuestro rendimiento, alimentación y salud. Esta semana, desde cómo mejorar en la prueba de 10 km hasta

  • La historia del fraude del colesterol contada por Muscleblog. De como la histeria por bajar los niveles de colesterol y otros consejos médicos no tienen fundamento.
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Nada como un buen repaso a la sección de Vitónica respuestas para ayudar a los lectores con dudas y para aprender sobre algunos temas. Esta semana, dudas desde qué ejercicio hacer para perder grasa hasta cómo hacer un batido de proteínas casero. Si conoces la respuesta a alguna de estas preguntas, no dudes en ayudar a otros vitónicos:

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Una semana más vamos a darnos una vuelta por nuestro blog hermano Vitónica México para ver qué novedades saludables nos traen con los contenidos más destacados de la semana: desde el maltrato a las grasas hasta recetas saludables para el día de los enamorados, a disfrutar de estos enlaces:

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Nada mejor que acabar la semana dando un repaso a los mejores artículos de fitness en la red que nos ayudarán a ampliar nuestros conocimientos sobre ejercicio, alimentación y hábitos saludables. En este caso, los artículos seleccionados son:

  • Es interesante que conozcamos la implicación muscular y los distintos puntos que pueden debilitarnos en algunos ejercicios,desde fisiomorfosis.com nos traen
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Demos un paseo por el blog hermano de Vitónica México para ver qué se cuece y cuáles son los contenidos más destacados de la semana: desde el maltrato a las grasas hasta recetas saludables para el día de los enamorados, a disfrutar de estos enlaces:

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El gigante de los refrescos ha irrumpido en el mercado lácteo con una leche premium llamada Fairlife. Tiene más proteínas y calcio y menos azúcares, grasa y sin lactosa. Por eso, hoy, la pregunta de la semana no podía ser otra que:

¿Qué os parece Fairlife, la nueva leche de Coca-Cola?

Como siempre, os agradecemos que vuestras respuestas y opiniones las deis en la sección de Vitónica respuestas.

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Para empezar el nuevo mes sin dejar de cuidar la salud, hoy traemos nuestro resumen semanal con lo mejor sobre fitness en la red que nos ayudará a ampliar nuestros conocimientos sobre ejercicio, alimentación y hábitos saludables. En este caso, los artículos seleccionados son:

  • Para cuidar la dieta eliminando las calorías vacías que derivan del azúcar, en Sabrosía nos dejan algunos reemplazos
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