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Vitónica: Genética, sobrepeso e hipertensión. Lo mejor de Vitónica México .El timo del "antes y después" .¿Cuál es tu snack favorito para...

Genética, sobrepeso e hipertensión. Lo mejor de Vitónica México

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Genética, sobrepeso e hipertensión. Lo mejor de Vitónica México

Una semana más hacemos un repaso de los mejores posts de nuestros amigos del otro lado del charco: los compañeros de Vitónica México. Esta semana se han tocado temas tan importantes como la relación del sobrepeso con la genética o la hipertensión como una de las enfermedades más extendidas del mundo. Estos son nuestros posts favoritos de esta semana en Vitónica México:

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El timo del "antes y después"

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El timo del "antes y después"

Cuando vemos las típicas instantáneas del "antes y después" de esas personas que están siguiendo una determinada dieta o se han comprado el milagroso aparato para esculpir su cuerpo sin apenas esfuerzo, casi todos nos preguntamos ¿hasta qué punto es esto cierto?

Una entrenadora personal ha destapado el mito del "antes y después" es tan sólo dos minutos. Una fotografía que se ha hecho viral en Instagram donde demuestra lo sencillo que puede ser manipular y engañar con este tipo de imágenes.

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¿Cuál es tu snack favorito para consumir entre horas? La pregunta de la semana

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¿Cuál es tu snack favorito para consumir entre horas? La pregunta de la semana

Una de las preguntas que más nos hacemos a la hora de organizar nuestra dieta es la de qué comer entre horas. Generalmente tenemos más o menos claro qué podemos comer en las tres grandes comidas del día, pero dudamos más cuando sentimos hambre entre horas y queremos comer algo. Por eso hoy la pregunta de la semana es:

¿Cuál es tu snack favorito para consumir entre horas?

Esperamos vuestros comentarios en la sección Vitónica Respuestas.

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

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¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio? La pregunta de la semana

Hay una gran tendencia a entrenar fuera del gimnasio y la calistenia suele ser la disciplina elegida en su reemplazo, pero las opiniones acerca de la efectividad de ésta con respecto al gimnasio es aun discutida, por ello, hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Crees que la calistenia puede reemplazar al gimnasio?

Esperamos tu opinión en la sección Vitónica Respuestas.

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Refrigerar los huevos, adicción al azúcar y dieta sin gluten. Lo mejor de Vitónica México

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Refrigerar los huevos, adicción al azúcar y dieta sin gluten. Lo mejor de Vitónica México

Como cada jueves, vamos a dar un repaso a lo que se cuece en nuestro blog hermano de Vitónica México. Esta semana, muchas noticias relacionadas con los alimentos, como los huevos, azúcar o alimentos sin gluten. Os dejamos con los mejores artículos de Vitónica México:

  • Refrigerar o no los huevos: muchos guardan los huevos en el frigorífico por higiene. Si te das cuenta, en España los huevos no se venden refrigerados, por normativa. Así, dependiendo del país donde nos encontremos, se nos recomendarán unas prácticas u otras para mejorar la higiene de este alimento.
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21 de octubre próxima Feria de la Salud

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21 de octubre próxima Feria de la Salud

Seguro que en cantidad de ocasiones habéis acudido a pasar el día o dar una vuelta por todo tipo de ferias características de artesanía, gastronomía, ganado... Pues bien, esta vez si os apetece tenéis una nueva cita el 21 de octubre en la Feria de la Salud.

Una idea novedosa de feria que, sin duda, puede ayudarnos a reflexionar sobre la calidad de nuestra salud y sobre el estilo de vida que llevamos, y todo ello, a través de una serie de charlas y actividades abiertas a todos aquellos que quieran participar.

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

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¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones? La pregunta de la semana

Más o menos la gran mayoría de nosotros ya está de vuelta y a tope con la rutina. Por este motivo queremos que esta semana la pregunta de la semana gire en torno a este tema y para ello nos gustaría ahondar en los hábitos de cada uno de nosotros a la vuelta:

¿Qué método o rutina de entrenamiento preferimos a la vuelta de vacaciones?

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El exceso de proteínas en la dieta, consumir una aspirina todos los días... Lo mejor de Vitónica México

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El exceso de proteínas en la dieta, consumir una aspirina todos los días... Lo mejor de Vitónica México

Una semana más nos toca hacer un repaso por lo más destacado de nuestros compañeros del otro lado del charco. Vitónica México cada vez tiene más adeptos y por eso nosotros queremos destacar lo más importante y valorado a lo largo de la semana. Seguro que este repaso nos ayuda a tener una perspectiva. De momento os recomendamos que le prestéis atención a lo que vamos a destacar, ya que hemos seleccionado temas muy interesantes:

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¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer? La pregunta de la semana

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¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer? La pregunta de la semana

Ya metidos en septiembre y con casi todo el mundo de vuelta de las vacaciones, nuestra pregunta de la semana es a modo de reto-competición. Por eso, esta semana os queremos saber:

¿Cuántas flexiones seguidas eres capaz de hacer?

Ponte en posición y comienza a hacer flexiones hasta que no puedas más. Eso sí, que no se te olvide calentar. Como siempre, agradecemos vuestra participación en la propia sección de Vitónica respuestas.

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