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Vitónica

En nuestro paseo por la sección de Vitónica Respuestas, siempre hay dudas y respuestas interesantes para seguir aprendiendo sobre fitness, alimentación y salud. Hoy vemos algunas dudas que van desde qué tipo de peso muerto hacer hasta por qué suplementarse con creatina:

  • El peso muerto es uno de los ejercicios más completos para muscular. La duda de tiersen es si es mejor el peso muerto convencional o el rumano. A raiz de surgirle molestial con el convencional, se plantea si cambiar al rumano.
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    Esperamos que estés teniendo un buen verano, lleno de vacaciones y vida sana. Hoy, en la pregunta de la semana, nos interesamos sobre lo que estáis haciendo para manteneros en forma en verano, por eso os preguntamos:

    ¿Qué ejercicio o deporte haces en verano para mantenerte en forma?

    Como siempre, os agradecemos que las respuestas a esta pregunta las hagáis en la sección de Vitónica Respuestas ,...

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    Vamos a comenzar este último domingo de julio con unas lecturas interesantes del mundo del fitness y la vida sana. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, artículos que hablan de los esteroles vegetales, la cinta del gimnasio o el método HIIT:

  • ¿Sirven de algo los alimentos funcionales con esteroles vegetales para reducir el colesterol? En Lo que dice la ciencia para adelgazar dan un repaso
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    En tierras mexicanas también saben cómo cuidarse: desde el otro lado del charco nuestros compañeros de Vitónica México nos dan los mejores consejos para mantenernos sanos y activos. Como todas las semanas os traemos una recopilación con lo mejor de la semana en Vitónica México.

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    Como en Vitónica somos unos deportistas natos, sé que a todos nos gusta siempre practicar deportes nuevos. Esta semana he probado un deporte nuevo que se llama Pádbol del cual hablé en Vitónica y que además os recomiendo que probéis si tenéis oportunidad de hacerlo. Así que la pregunta de esta semana es: ¿Qué deporte no habéis practicado todavía y queréis practicar algún día? . Queremos que nos...

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    Estamos en pleno verano y algunos tienen ahora más tiempo que nunca para poder disfrutar de aquello que más les gusta. Desde Vitónica lo que más nos gusta es poder aportaros novedades para que os sigáis cuidando y disfrutando de una vida saludable, así que aquí os traemos otra entrega de nuestra sección fitness en la red:

    • Desde el blog de Powerexplosive nos traen un fantástico resumen sobre uno
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    Después de visitar nuestro blog hermano Vitónica México, recopilamos para vosotros los cinco artículos más leídos y destacados de su publicación. Y a continuación te mostramos lo mejor de la semana en Vitónica México:

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    Con las mayores temperaturas nuestro cuerpo puede sufrir algunos cambios, por eso, en pleno verano y con el calor a flor de piel, quizá tus deseos de moverte se reducen o por el contrario, se incrementan. Para conocer tu experiencia al respecto, os dejamos la pregunta de la semana:

    ¿Tienes más deseos de entrenar en verano?

    Esperamos tu comentario en la sección Vitónica Respuestas.

    Aunque en...

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    Ya a mitad de año y disfrutando del verano, no podemos dejar de cuidar nuestros hábitos y la salud, por ello, dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red que hoy incluye desde consejos para recuperarnos tras el esfuerzo hasta una receta fitness para endulzar el paladar:

    • Si quieres que tu entrenamiento dé buenos resultados, es fundamental lograr una buena
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    Ya metidos en pleno verano, vamos a ver qué se cuece por la sección de Vitónica respuestas. Allí podremos resolver las dudas de algunos de los lectores o plasmar las nuestras. El foro perfecto para aprender sobre vida sana y entrenamiento.

  • Entrenar para una media maratón es fácil, solo se requiere de disciplina y constancia. Pero taebek quiere saber cómo organizarse el entrenamiento para empezar
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