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Vitónica

Siempre nos gusta dar un repaso de los artículos más interesantes que escriben nuestros compañeros de Vitónica México. Hoy, por ejemplo, conoceremos lo que es la "tuna" y qué receta podemos hacer con ella. Os dejamos con lo mejor de esta semana en Vitónica México:

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El deporte está hecho para disfrutarlo y el fin principal debe ser ese, disfrutar y divertirse. Pero a medida que hacemos ejercicio y vemos mejoras, nos solemos poner objetivos y retos personales que nos motivan a seguir adelante y a disfrutar aún más de cada entrenamiento, hoy desde vitónica, en nuestra sección de la pregunta de la semana queremos que los vitónicos respondáis a la siguiente...

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Con el nuevo curso muchos tenéis nuevos objetivos que cumplir o nuevos entrenamientos y hábitos que trabajar. Para ello, os dejamos nuestra selección con los mejores artículos sobre fitness en la red donde podéis encontrar consejos y datos útiles para avanzar hacia las metas planteadas.

  • Si quieres iniciarte en el running, recomendamos conseguir un buen calzado para ello, por lo tanto, dejamos un
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Un joven emprendedor portugués, Filipe Castro Matos, ha querido demostrar que no hay que seguir los cánones de la sociedad ni los horarios que se nos imponen, demostrando que siguiendo sus propios horarios es más productivo. Así que realizó el reto de despertarse durante 21 días amaneciendo a las 4:30.

Este joven decidió amanecer a esta hora y no más tarde, porque en su rutina habitual ya se...

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Artículos muy interesantes los que nos traen los compañeros de Vitónica México. Hoy, por ejemplo, conoceremos lo que allí llaman la "Vitamina T", muy curioso. Os dejamos con lo mejor de esta semana en Vitónica México:

  • "Vitamina T": venerada y condenada : en México, la "Vitamina T" es el concepto en el que se agrupan alimentos como la Torta, los Tacos, Tamales...Mucha gente la considera comida
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Dudas, dudas y más dudas. Eso es lo que nos podemos encontrar en la sección de Vitónica respuestas. Pero también vamos a encontrar muchas respuestas interesantes a esas dudas. Respuestas de las que podemos aprender mucho y ayudar a otros lectores. Estos últimos 15 días, destacamos las siguientes preguntas:

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Después de muchos artículos que os hemos hecho llegar a lo largo de estos años desde Vitónica, os hemos ido aclarando que las dietas milagro no existen y que para perder grasa, al fin y al cabo, lo que debemos hacer es movernos más y comer mejor. Pero ¿qué sucede con la grasa que perdemos?

Puede parecer una pregunta sencilla, algunos pensarán que la expulsamos cuando sudamos , otros que...

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Hay muchos de nosotros que durante períodos de tiempo o quizá de forma habitual, preferimos entrenar en casa o al aire libre, pero lejos del gimnasio. Y para ello, contamos con determinados objetos o máquinas que facilitan el trabajo. Hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto:

¿Con qué equipamiento cuentas para entrenar en casa?

Esperamos tu comentario y opinión en la sección ...

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Día de enlaces saludables en nuestra sección de Fitness en la red. Con la vuelta al cole, vuelven también las ganas por recuperar la forma y por seguir con una vida saludable. Hoy, mucho enlace nutritivo:

  • Si eres de los que hace la vuelta la gimnasio en septiembre, presa de los remordimientos por los excesos veraniegos, en Ciudadano 0,0 nos dan once consejos prácticos para elegir gimnasio en
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En el mundo del deporte siempre hay historias verdaderamente emotivas y de superación constante, pero algunas son verdaderamente increíbles. Peder Mondrup es otro ejemplo de superación más, danés de 34 años con parálisis cerebral ha completado el Ironman de Copenhague gracias a su hermano Steen.

Peder se ha convertido en el primer hombre con parálisis cerebral que ha completado un triatlón de...

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