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Vitónica

Vamos con la cuesta de enero, que viene con muchas preguntas y respuestas interesantes en nuestra sección de Vitónica respuestas. Esta semana, algunas dudas sobre alimentos como la avena y el desayuno o cómo hacer cardio en casa:

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Esta semana estaba leyendo por internet y caí en este post de nuestro blog hermano Trendencias mujeres donde hablaba de los "súper abdominales" de Abby Pell, para mi una mama normal que marca los abdominales.

Me puse a leer los comentarios de la gente y en vez de ver a Abby Pell como una mama normal que marca abdominales , hacen de ella un bicho raro, una especie de ser obsesionado con el...

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Enero representa para muchos la vuelta al gimnasio y con ello una época de nuevos retos. Seguro que a más de uno le entran ganas de empezar con nuevas actividades. Por ello esta semana queremos que la pregunta de la semana gire en torno a esto:

¿Qué nueva actividad deportiva quieres practicar con el nuevo año?

La oferta en esta época es todavía más amplia que de costumbre. Los centros deportivos...

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Como siempre, desde Vitónica nos gusta traeros lo mejor sobre Fitness en la red durante estos últimos días.

  • Hay mucha información errónea acerca de los posibles efectos curativos del colágeno y otras utilidades y desde healthypersonaltraining.com nos lo explican con todo lujo de detalle.
  • Nuestro compañero Marcos de fitnessrevolucionario.com nos explica cuáles son las claves para desarrollar y
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De nuevo os traemos los mejores artículos de nuestro blog hermano al otro lado del charco: llega lo mejor de la semana en Vitónica México. Estos son los cinco artículos que más interés han suscitado en esta semana:

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Seguramente que muchos de vosotros conocéis al Greg Plitt, un icono del fitness, bien por sus vídeos deportivos o simplemente por verle en muchas de las entradas que he escrito en Vitónica (seguro que os suena la portada de este mismo post).

Sorprendentemente ha muerto a la edad de 37 años el pasado sábado 17 de enero, cuando estaba con unos amigos grabando un vídeo para una marca de proteínas...

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Después de las fiestas muchos sufrimos las consecuencias de haber comido y bebido en exceso, por ello, y porque hemos hecho cambio de año, con frecuencia modificamos nuestra rutina diaria. Hoy la pregunta de la semana va dirigida al respecto:

¿Has cambiado tu dieta o entrenamiento tras las fiestas?

Esperamos tu comentario y experiencia en la sección Vitónica Respuestas.

Personalmente, tan pronto...

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Para cerrar la semana, nada mejor que nuestro resumen semanal que nos muestra lo mejor sobre Fitness en la red de los últimos días. En esta ocasión, tenemos desde estrategias para perder peso hasta una receta de batido súper energético.

  • Para quienes quieren adelgazar, en Ejercicios en Casa nos muestran 5 estrategias efectivas que pueden ayudarnos a quitar kilos de nuestro cuerpo.
  • En Nutrición en
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Con la Navidad ya pasada volvemos a la rutina, algunos con algunos kilos de más y con el remordimiento de haber dejado de lado los entrenamientos. Para volver a una rutina saludable, hoy os preguntamos:

¿Cómo retomar la vida sana después de Navidad?

Como siempre, os agradecemos que las respuestas a esta pregunta las deis en la sección de Vitónica respuestas . En esta sección podéis encontrar más...

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Vamos con una de enlaces domingueros en nuestra sección de Fitness en la red. Nada como empezar el año aprendiendo cosas de salud. Esta semana en la blogosfera saludable tenemos desde la alimentación en la mujer deportista hasta el fraude de la homeopatía para tratar resfriados.

  • Un repaso muy interesante y completo el que hacen en el blog de HSNstore sobre la nutrición para la mujer deportista .
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