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Vitónica

Correr es uno de los deportes que menos equipamiento necesitas, pero las zapatillas son fundamentales. Hay gran cantidad de marcas y modelos y somos muchos los que seguimos en la búsqueda de la zapatilla perfecta. Por eso, en la pregunta de la semana queremos saber:

¿Qué zapatillas utilizas para correr?

Como siempre, os agradecemos que las respuestas las deis en la sección de Vitónica Respuestas, allí será donde crearemos el foro.

En mi caso, no suelo atarme a ninguna marca y practicamente...

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A muchos de nosotros, bien en nuestros inicios o en alguna ocasión en la que pasábamos por alguna mala racha, hemos necesitado un pequeño empujón, un pedacito de motivación. Por ello esta semana la pregunta de las semana queremos que gire en torno a este tema:

¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar?

*Recuerda que debes dejar tus respuesta en la pregunta de la sección Respuestas...

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Para los amantes de la vida sana, hoy dejamos nuestro cierre semanal donde citamos los mejores artículos sobre fitness en la red. Hoy tenemos desde equipamiento deportivo para running hasta alimentos para cuidar la salud de la piel:

  • En Ciudadano 0.0 nos hablan de la importancia de escoger el equipamiento adecuado para running y nos explican por qué no valen las camisetas de propaganda ni las
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En nuestro repaso quincenal a la sección de Vitónica respuestas, encontramos muchas dudas de nuestros lectores. Seguro que podéis echar una mano con vuestros conocimientos y experiencias. Ahora que llega el verano y el buen tiempo, hay muchas dudas sobre gym y cómo cuidarse:

  • La suplementación con creatina es útil para mejorar el entrenamiento de fuerza pero, ¿es recomendable tomar creatina en
  • ...

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    Después de un rato de fitness mañanero, vamos con algunas lecturas interesantes que hemos podido ver durante la semana en la blogosfera saludable. Hoy, en Fitness en la red, le dedicamos un rato de lectura a alimentos como la sal o el salvado de de trigo y te damos algunos consejos para correr más rápido o para entrenar en casa para tener un cuerpo diez:

  • A vueltas con el consumo de sal en la dieta
  • ...

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    Durante este mes hemos tenido en Vitónia el Espacio Cuídate Mucho de DKV, donde hemos podido disfrutar de muchos consejos e información práctica para cuidar de nuestra salud. Hoy, el espacio llega a su fin y queremos hacer un repaso sobre sus noticias más destacadas.

    Un post muy leído y que demuestra la importancia del tándem ejercicio-alimentación: No te mates en el gimnasio si no cuidas lo que...

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    Siempre decimos que de los errores se aprende y que a todos nos puede suceder que resultemos engañados por el marketing y la publicidad de un producto o dieta poco real. Por eso, hoy la pregunta de la semana nos interroga al respecto para que tanto nosotros como otros Vitónicos no tropecemos con la misma piedra:

    ¿Has sido engañado alguna vez por un producto o dieta milagro?

    Esperamos tu comentario...

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    Vamos con el repaso a las principales preguntas de la sección Vitónica respuestas. Un buen foro donde los vitónicos dejáis preguntas sobre fitness y nutrición muy interesantes. Esta semana hay un poco de todo, desde electroestimulación hasta estudios científicos:

  • ¿Algún experto en la sala en electroestimulación? chucky666 quiere comprar un aparato de electroestimulación como complemento al
  • ...

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    Dentro de la curiosidad que caracteriza a nuestra sección de La pregunta de la semana, hoy os vamos a pedir vuestra opinión sobre ese atleta o deportista que pensáis que tiene el cuerpo perfecto. Ese que veis en la tele y pensáis: “me gustaría tener ese cuerpo”. Ya sea por la forma, el volumen o la proporción:

    ¿Qué atleta o deportista te parece que tiene el cuerpo perfecto?

    Como siempre, os...

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    Para los amantes del ejercicio y de la vida sana, dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red para que disfrutéis a lo largo del fin de semana. Los artículos recomendados para leer de los últimos siete días son:

    • En Ciudadano 0.0 nos dejan algunos consejos para convertirnos en un ciclista de semana completa y no sólo de entre semana , de manera de disfrutar los
    ...
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