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Las coles son un grupo de hortalizas caracterizadas por un fuerte aroma y sabor debido a su contenido en compuestos sulfurados, pero también, son alimentos ricos en calcio, potasio y vitamina C que no debemos desaprovechar en nuestra dieta.

Dentro del grupo de las coles encontramos el repollo blanco, el repollo crespo o col rizada, la col morada, las coles de Bruselas y el brócoli . Todos estos alimentos tienen un gran contenido en minerales como el calcio y el potasio y en vitaminas, dentro de...

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La cantidad de dispositivos inteligentes orientados a cuantificar y ayudar en la práctica de actividad física es sencillamente desbordante, pero esta idea de zapatillas y plantillas inteligentes es algo que todavía no se ha trabajado mucho.

Ducere Technologies, un startup con su base en India, presenta estas zapatillas inteligentes , que se conectan mediante bluetooth con nuestro smartphone y otros...

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Como cada inicio de una nueva semana, presentamos una ayuda para planificar una dieta saludable con suficientes y variados nutrientes para cuidar el organismo. En esta ocasión nuestra dieta semanal es apta para celíacos e incluye recetas sin gluten que podemos realizar en casa.

Dieta semanal para celíacos, con recetas sin gluten

Los celíacos deben eliminar de su dieta cereales muy populares y sus...

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Cada vez están más de moda los gadgets que monitorizan cada paso que damos en nuestro día a día, nuestras pulsaciones y nuestra forma de dormir. Hace unos días os hablábamos de Mi Band, pero hoy os traemos un gadget que os obligará a hacer ejercicio a base de descargas eléctricas, Pavlok Alpha.

Pavlok Alpha es un prototipo de pulsera que monitoriza toda nuestra actividad diaria, al igual que...

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Vamos a comenzar este último domingo de julio con unas lecturas interesantes del mundo del fitness y la vida sana. Hoy, en nuestra sección de Fitness en la red, artículos que hablan de los esteroles vegetales, la cinta del gimnasio o el método HIIT:

  • ¿Sirven de algo los alimentos funcionales con esteroles vegetales para reducir el colesterol? En Lo que dice la ciencia para adelgazar dan un repaso
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    Recientemente hemos podido leer en prensa los datos del programa para tratar la obesidad infantil llevado a cabo durante 2013 en los centros de salud de Andalucía.

    En total casi 30000 niños, con edades de 6 a 14 años, fueron atendidos con el objetivo de actuar frente a la obesidad infantil.

    La obesidad infantil es un problema serio de salud, pues estos niños con problemas de peso (muchas veces...

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    El 27 de setiembre en Madrid, se llevará a cabo la V Carrera Popular del Corazón, un evento saludable en el que todos pueden participar para concienciar de la importancia de los buenos hábitos para cuidar la salud cardiovascular.

    Organizado por la Fundación Española del Corazón, el evento se iniciará a las 9 horas en Madrid Rio, Casa de Campo. Podremos participar de una carrera de 10 kilómetros ...

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    En infinidad de ocasiones hemos destacado la importancia que tiene mantener una buena flexibilidad en nuestro cuerpo. Es importante para conseguir alargar la juventud de músculos, articulaciones y tendones, pero además tiene un efecto directo en el correcto funcionamiento muscular y sobre todo en la fuerza y una buena respuesta de los diferentes grupos musculares a la hora de realizar cualquier...

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    Las ensaladas son las grandes protagonistas de nuestra mesa en verano, ya que permiten incluir variados ingredientes, elaborarlas fácilmente y disfrutar de un plato refrescante en un día de calor. Por eso, hoy traemos una alternativa de plato completo y nutritivo, se trata de una ensalada de pasta y col morada que por porción aporta:

    Ingredientes

    80 gramos de pasta seca, 50 gramos de col morada...

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    En tierras mexicanas también saben cómo cuidarse: desde el otro lado del charco nuestros compañeros de Vitónica México nos dan los mejores consejos para mantenernos sanos y activos. Como todas las semanas os traemos una recopilación con lo mejor de la semana en Vitónica México.

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