El Corte Inglés rebaja a mitad de precio las botas de montaña Columbia más ideales para tus rutas de senderismo
EcommerceSe trata de las botas Columbia Trailstorm WP para hombre que son aptas para los terrenos más complicados.
Leer más »Se trata de las botas Columbia Trailstorm WP para hombre que son aptas para los terrenos más complicados.
Leer más »En la Sierra de Guadarrama, a una hora aproximadamente de Madrid, podemos desconectar del ajetreo de la ciudad y del día a día. Una de las rutas que podemos realizar es la ruta de los Refugios del Rio Moros, perteneciente a la provincia de...
Leer más »El calzado que usamos puede contribuir grandemente a nuestro rendimiento, es por eso que te mostramos estas zapatillas Hi-Tec que puedes encontrar en Decathlon, y resultan ideales para realizar senderismo en primavera.
Leer más »El frío y la nieve son dos elementos que pueden echarnos para atrás a la hora de salir a caminar por la montaña. Si contamos con ropa deportiva adecuada como los pantalones de este artículo no tendremos inconveniente.
Leer más »Si buscas unas zapatillas cómodas que te acompañen a recorrer montañas sin importar el clima, te mostramos una alternativa de Salomon que puedes encontrar con gran descuento en Decathlon.
Leer más »Si disfrutas de realizar ejercicio al aire libre y por ello, buscas un calzado apto para practicar senderismo así como otras actividades, estas zapatillas que puedes encontrar con descuento en Decathlon pueden ser ideales.
Leer más »Se trata de las botas Columbia Redmond III Mid que resisten cualquier clima y suelo sin perder esa comodidad necesaria.
Leer más »La mejor manera de disfrutar del senderismo es contar con un calzado cómodo, ligero y que evite que entre agua al interior. Estas zapatillas de Decathlon cuentan con esas características y están rebajadas en un 40%.
Leer más »Si eres un asiduo a la práctica de senderismo y buscas un calzado que te acompañe en todo momento, sin importar el clima, estas botas Merrell que puedes encontrar en Decathlon con descuento son perfectas para ti.
Leer más »La chaqueta deportiva es una de las prendas más importantes para que el día de senderismo sea recordado por la belleza del paisaje y no por el frío o el viento. Esta opción es muy interesante por su relación calidad-precio.
Leer más »Si buscas una chaqueta ideal para realizar senderismo sin importar el frío, la humedad o la lluvia, te mostramos la opción perfecta que en Decathlon se encuentra con casi un 70% de descuento.
Leer más »A escasos kilómetros de España, adentrándonos en Portugal, existe una ruta novedosa en la que nos movemos por pasarelas a lo largo de la naturaleza, pudiendo ver cascadas y todo tipo de paisajes. Aquí te contamos dónde está.
Leer más »Si buscas un calzado que te permita realizar senderismo todo el año, sin importar el terreno o el clima, estas botas Hi Tec que puedes encontrar rebajadas en Decathlon son ideales.
Leer más »Si buscas un calzado apropiado para realizar senderismo sin importar el clima o las condiciones del terreno, estas botas Salomon de montaña y trekking que puedes encontrar rebajadas en Decathlon son una excelente alternativa.
Leer más »Las botas de montaña que puedes encontrar en Decathlon son muy robustas y seguras, pero con la comodidad y versatilidad que te da una zapatilla.
Leer más »Se trata de las botas Salomon Daintree Mid GTX para hombre que resisten cualquier tipo de clima sin problema.
Leer más »Se trata de las Salomon Alphacross 5 Gore-Tex, unas zapatillas de trail running para hombre que soportan cualquier clima.
Leer más »Si buscas un calzado apropiado para realizar senderismo sin importar el clima, estos botines Skechers que puedes encontrar rebajados en Decathlon son ideales para no mojarnos en días de lluvia.
Leer más »Se trata de las Salomon Patrol, unas zapatillas unisex que pueden usar tanto niños como adultos.
Leer más »Si buscas un calzado cómodo, impermeable y que brinde seguridad para transitar terrenos montañosos, Decathlon tiene las zapatillas Adidas ideales con un 40% de descuento.
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Caminar es una actividad completa que aporta a nuestro organismo muchos beneficios. De hecho lo recomendable es realizar al menos media hora diaria de caminada. Pero si ésta se lleva a cabo en plena naturaleza sus beneficios se multiplican. Es lo que sucede con el senderismo, una actividad que mezcla el deporte con la naturaleza.
El senderismo es una actividad que puede realizar todo tipo de personas de todas las edades, ya que consiste en marchas a pie por diferentes parajes naturales alejados de la vida urbana. Un contacto directo con la naturaleza en el que además de apreciarla en todo su esplendor obtenemos beneficios derivados de la práctica de un deporte aeróbico.
Antes de nada debemos conocer el lugar al que vamos a ir a practicar esta actividad. No debemos olvidar que a pesar de que las rutas están siempre debidamente señalizadas, estamos en pleno bosque y nos podemos despistar y perder. Es importante son salirse del circuito marcado para evitar posibles contratiempos. Por lo demás el senderismo es una actividad relajante que nos permite desconectar.
Al realizarse en la naturaleza tomaremos de primera mano un contacto con el medio y su vida, con lo que esto supone para nosotros, ya que nos permitirá olvidarnos por unos momentos del estrés y de las presiones propias de la gran ciudad. El senderismo es una buena terapia de relajación.
No debemos olvidar que es un ejercicio aeróbico en el que trabajamos nuestro sistema respiratorio y cardiovascular. Con la práctica de este deporte aumentaremos nuestro ritmo cardiaco fortaleciendo los vasos sanguíneos y el corazón. No debemos olvidar que con el senderismo aumentamos también la quema de calorías y con ella la eliminación de grasa corporal.
Normalmente los circuitos de senderismo incluyen diferentes tipos de terreno en los que se mezclan subidas, bajadas, zonas con desniveles, suelo difícil de sortear… Es por esto que la presión que ejercemos sobre nuestras piernas es muy fuerte. De esta manera contribuimos a mejorar el tono muscular así como a aumentar el volumen y la fuerza en esta parte del nuestro cuerpo.
No debemos olvidar que el senderismo es una actividad que se practica al aire libre y en plena naturaleza, lejos de la gran ciudad. Es por esto que evitaremos la contaminación mejorando la calidad del ejercicio y es que las concentraciones de oxígeno son mayores y con ello nuestro cuerpo estará en mejores condiciones, dispuesto para afrontar mejor el ejercicio.
Si nos decidimos a realizar senderismo es importante elegir bien el lugar, planificar bien la ruta, hacernos con el equipo adecuado para salvar los obstáculos que nos pueden surgir, y cargarnos de los víveres que puedan sernos necesarios. La alimentación es importante, ya que debemos ingerir alimentos que nos aporten la suficiente energía para soportar el ejercicio.
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