La UNED ha realizado un documento online sencillo y completo sobre alimentación saludable y equilibrada. En él podrás comprender aspectos básicos de la nutrición y conceptos utilizados normalmente en el mundo de la nutrición y dietética.
Toca los temas más importantes relacionados con una alimentación saludable, desde la composición de los alimentos hasta las recomendaciones (RDA) pasando por la dieta mediterránea y un programa que calcula la composición de los alimentos.
Algo útil para ampliar conocimientos y entretenido para los curiosos en estos temas. Además podrás ver las características de la alimentación en diferentes etapas de la vida, así como una sección dedicada a la nutrición en el deporte con aspectos básicos que todo deportista debería de saber.
Vía | Aprender gratis
Guía de alimentación y salud | UNED
