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Tu dieta semanal con Vitónica (LXI): adaptada a la nueva temporada

Tu dieta semanal con Vitónica (LXI): adaptada a la nueva temporada
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Ya hemos cambiado de estación y los productos de temporada se modifican, por eso, esta vez proponemos como siempre un menú básico que sirve como guía para planificar la dieta semanal pero adaptado a la nueva época del año.

Adapta la dieta semanal a la nueva temporada

La primavera ha comenzada y con ella, llegan nuevos productos que encuentran su mejor época de consumo, por eso, no podemos dejar de modificar nuestra dieta semanal si queremos lograr una mejor calidad nutricional y un precio razonable.

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Así, incorporamos a nuestra dieta semanal alimentos como las cerezas, las nectarinas o el melocotón que comienzan a encontrarse en esta nueva temporada.

Asimismo, pronto tendremos entre nosotros ciruelas y aguacate que podemos incorporar a nuestros platos.

Entre las verduras, no podemos dejar de aprovechar los espárragos, las espinacas, acelgas, pepinos, rábanos, coliflor, pimiento, berenjenas, cebollas y puerros.

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Con estos productos de temporada y siempre cuidando la variedad de nutrientes para satisfacer nuestras necesidades, podemos lograr un buena dieta semanal adaptada a la nueva época del año.

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