Vuelta al cole en forma

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Los niños llorando y los padres, para que nos vamos a engañar, dando saltos de alegría: Las vacaciones interminables de los niños tocan a su fin.

Aúnque de cada vez son más cortas (siempre cuento los cuatro meses y medio de vacaciones que me pegué el año que pasé de 8º de EGB a 1º de BUP) y con formato más similar al resto de europa, el periodo largo de descanso hace que olvidemos una serie de pautas en la actividad de los niños que pueden ser fundamentales en su salud una vez sean mayores, como:

  • Cuidado con las maletas, desequilibrios, cargas pesadas, étc.
  • Higiene postural. Buena parte de mis problemas de desviación de columna vienen del desconocimiento de niño de una buena colocación postural en la silla donde se pasan hasta 7-8 horas diarias.
  • Buena ventilación en las aulas para evitar enfermedades como resfriados colectivos. Con niños pequeños, cuando se pone uno enfermo se ponen todos.
  • Mejora de los hábitos alimenticios de los niños, acostumbrándoles, por ejemplo, a realizar 5 comidas diarias.
  • Vía | OCU

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