Estamos en la última semana oficial del reto de hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas pero esto no quiere decir que acabamos con el reto ya que lo seguiremos unas cuantas semanas más por lo menos hasta 10, para que todos podamos compartir nuestros resultados
Esta semana será dura dentro reto de hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas ha sido la más dura y seguramente muchos tendremos que repetirla ya que de 80 a 100 hay mucha diferencia y hay que entrenar muy duro o ir muy holgado para realizar este salto.
Parece que nuestro compañero juande 8 ya ha pasado de las 100 aunque cuando fue a sacarse el vídeo las fuerzas le fallaron a última hora y se quedó en 98, seguro que esta semana tendremos su vídeo, y también nuestro compañero Dani Barreiro está a falta de una, así que esperemos que sean dos los que ya superen el reto esta semana, vamos chicos.
En lo que a mí personalmente me ataña he tenido que estar toda la semana sin entrar ya que me he lesionado el tríceps jugando a frontenis (no se puede dar tan fuerte a la pelota sin calentar que uno ya tiene una edad) y, aunque ya estaba en las 82, mañana intentaré hacer la prueba de esta semana pero seguramente no mejore mi registro o me quede aún muy lejos del mismo. El resto de vosotros vais muy bien, seguís luchando contra vosotros mismos que es el verdadero reto. Hemos limpiado las tablas y aquí van vuestros resultados:
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (I)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (II)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (III)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (IV)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (V)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (VI)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (VII)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (VIII)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (IX)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (X)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XI)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XII)
En Vitónica | Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XIII)
Comentarios
Justo Fernandez Toro. Semana-6 Max 75
Diosssss 5 Mas ¡¡¡¿¿porque??!!!
bueno otra semana 6 mas y a por todas!!!!
pero que trabajico me esta costando ajaj
Ismael Roces Menendez no puedo seguir lesion de hombro izquierdo(tendinitis en manguito rotador)lo siento otra vez sera,un saludo
Ya he visto que me has borrado. Mejor porque he tenido que volver al entrenamiento de la 2ª semana. Despues de empezar la 3ª, comencé de nuevo a tope en el gimnasio, y no se si por el volver a darlo todo en el gimnasio y los excesos de navidades me han pasado factura y hagan que tenga que volver a entrenar la 2ª semana ¡¡me ha costado más que la primera vez hacer más de 20 del objetivo!!
Aún asi no me pienso rendir y por mis ****** que lo logro. Ánimo David y a todos los que os que da poco!! :D
Ya puedes perdonar danielsan pero he quitado a los que llevabais tiempo sin mandar los resultados nada mas.
Mucho animo y dale duro.
PAUL_92 . Semana-6 Max 50
E BAJADO :S, pff estoy estancado en esta semana, la seguiré haciendo hasta subir!
Necesito un consejo!! muchas gracias!!
Haces las extras?pon peso en tu espalda para entrenar... Lo quitas en las series al fallo.
Coquilon semana 7 90 al fallo.
Para ser sincero cuando iba por 82 he tenido que descansar arriba como 5 segundos porque no podía con mi alma jeje.
Por un lado estoy encantado con la progresión que he tenido en estas 7 semanas , pero por otro......quedarme a solo 10 flexiones de lograrlo escuece un pelín.
Animo a todos ||||
-- editado por última vez a las 22:36
Mas de 3 segundos de descanso no vale, eh? Minino. Vas muy bien en breve lo haces, mucho animo.
Ok David intentaré no meter ningún descanso y si no puedo mas prometo no pasar de los 3 segundos. Por cierto he visto en tu pagina que corres triatlones a ver si me puedes dar algún consejillo o rutina de entrenamiento para correr en abril el de Sevilla en la modalidad sprint. Animo a ti también y felicidades por la iniciativa del reto, la verdad motiva mucho saber que hay tanta gente siguiendolo.
Vamos a hacer un especial triatlón, espero luz verde.
Javi Fernández Turró- Semana 5- 46 Flexiones
Semana NO Superada... Se me hace complicadísima He hecho flexiones todos los dias de la semana excepto el jueves que descansé... Hago flexiones hasta en sueños. Creo que mi problema es que sólo entreno pecho con las flexiones, no tengo máquinas ni pesas y creo que mi pecho no está para progresar tan rápido en flexiones...
Algún consejo?
no hacen faltan pesas ni gimnasio para tener un cuerpo 10, basta con dieta y ejercicios hay a montones sin necesidad de pesas, sino tan solo con el propio peso del cuerpo, te recomiendo que te olvides del numero final que tengas pensado llegar y hagas las flexiones mas despacio, de esta manera haces mas congestión, tampoco hace falta que lleves a rajatabla la tabla (valga la redundancia) en tu caso que estas en la semana 5 la cual es bastante facilona, puedes aumentar el nro de repeticiones, por ejemplo las que te propone david sumale 2 a todas las series por lo que el entrenamiento del lunes-miercoles seria: 22,22,26,26,22,22,24 o incluso puedes sumarle 4 si ves que puedes. Los descansos viene bien descansar la zona pectoral, por lo que yo no lo haria todos los dias. Puedes ganar un extra de fuerza en los brazos trabajando el triceps; para ello coloca los brazos sobre un banco, cama, silla y situa tu cuerpo fuera de este y baja con los brazos repetidamente, puedes aumentar la dificultad si colocas tus pies sobre otra silla de manera que estarias entre 2 sillas y tu tendrias que bajar el cuerpo con tus brazos. (no se si te habré liado más) en fin. Un saludo
-- editado por última vez a las 23:18
Buen consejo, lo tendré en cuenta, que esta semana no he mejorado y sigo en 49.
Bautii semana 5 (repeticion) 56 flexiones
Tengo una barrera psicológica de momento infranqueable, cada vez que empiezo una serie llegar a 50 se me hace muy cuesta arribay pasarlas ya casi imposible. Alguna idea?
P.D.: David repito la semana 5 o me meto con la 6 hasta que salga?
Claro, puedes intentar la siguiente, es mas exigente y te hará mejorar más.
Joshua Hernandez. semana:6. repeticiones al fallo: 81
César López, semana 6, máximo 84
César López, Semana 7, Max. 102.
David, lo logré. Gracias x este reto, d ahora en más haré regularmente mis 100 d pecho. Me gustaría mucho un reto similar para la región abdominal. ¿Q opinas? . . .
felicidades!!! subenos el video que te veamos!!
Felicidades!!! estoy de acuerdo con César a que este reto te empuja a conseguir lo que creias imposible, y que estaría muy bien que propusieras otros David. A ver si la envidia me ayuda con la cuesta final.
Enhorabuena!!! Sube el vídeo, que necesito motivación ;)
Cesar grabate en video así lo vemos todo y motivarás al resto. Habrá otros retos no te preocupes.
Vale, todos chicos y yo entro tarde. Llevo dos meses entrenando y no puedo con las flexiones, soy una debilucha. Y encima no me entero de los códigos de 4 x -2 -1 etc... si me lo explicáis me picaré y haré lo que pueda. De momento ya me hago 500 abdominales, que soy muy frikie y cuando me da por algo... Gracias de antemano! Eva
el primer nro no significa nada (simplemente da informacion diciendo que hay "x" series) directamente te tienes que ir a las repeteciones que hay acontinuacion del "x" es decir si te pone 20 tendrias que hacer 20 flexiones descansar los segundos que te indica en la tabla y seguir con los demas numeros hasta terminar. En el caso de los dias opcionales (que no son obligatorios) el primer numero indica cuantas veces tienes que repetir el nro de repeticiones (valga la redundancia) si te pone 4x 20 en realidad tienes que hacer 20 flexiones descanso 20 flexiones... (hasta hasta hacer 4 veces 20)
Sobre las abdominales ten cuidado, de no hacer "cuellominales" en vez de abdominales ya que es muy facil hacerlas mal y tener problemas de cuello.
-- editado por última vez a las 23:52
y qué es eso de fallo? no hago cuellominales... mi fisio me explicó cómo acerlas. Gracias :)
jo, perdón, se me ha caído la h en hacerlas...
el fallo es el numero maximo de repeticiones que eres capaz de hacer. En otras palabras hacer repeticiones hasta que tu cuerpo no pueda mas.
creo que ya me he enterado.. muchas gracias Daniel. Mañana me pongo. Aunque pasar de 2, 2, 1,2 a de pronto la semana siguiente 10 del tirón me parece un salto grande, al menos para mi. Gracias otra vez.
no no, xD falta explicar otra cosa mas, se empieza por la semana 1, a no ser que no llegues al limite, haz primero una prueba inicial para saber cual es tu fallo, dependiendo del fallo colocate en la semana correspondiente y avanza. La semana 0 es por si no llegas a las 10 flexiones, en ese caso, sería, tu maximo(el fallo) menos 2 y asi sucesivamente (si te das cuenta tiene un "menos" delante del numero que indica que es negativo
se me olvidó decirte que el objetivo son el nro de flexiones que necesitas para pasar a la siguiente semana, si no consigues el objetivo te toca repetir la semana
pues entonces tendré que practicar primero hasta llegar a hacerme 10, porque no puedo, me duelen las muñecas. Tampoco tengo muy claro cuánto tengo que bajar para que se considere flexión ... lol.
interesante
102,me gustaria conocerte,porque yo cada dia me levanto haciendo flexiones y no soy capaz de llegar a las 80,y mas viendo tu imagen,saludos.
-- editado por última vez a las 23:49
La verdad que cesar ha experimentado una subida espectacular con subidas de hasta 31 flexiones en una semana. Es raro que de 21 iniciales suba 81 más pero puede ser posible cada cuerpo es un mundo, veremos a ver los Videos, ;)
interesante
Por cierto David donde estabas,te hechaba de menos,saludos.
-- editado por última vez a las 23:50
He estado liado con partidos de frontenis largos estos tres días, ;) me encantan los deportes de frontón.
llassil24.semana 6 ,max 79 y medio,saludos
Javier Lopez Yepes - Semana 4 - 49 rep
Gracias Daniel.. me voy a poner, pero no os voy a contar mis progresos, no quiero risas a mi costa.
¿yo soy 102? bueno, echa un vistazo a esto http://www.aubriericheson.com/workout_videos.php Así me estoy poniendo cachitas...
ah vale, ya he visto que no... de todas formas míralo, está genial.
Javier Lopez Yepes - Semana 5 - 61rep
Subo los resultados de las 2 ultimas semanas, ya que no he podido meterme mucho al blog.!!MALDITOS EXÁMENES UNIVERSITARIOS!!jaja
Juancamina - Semana 5 - 51 flexiones
David no me has borrado, quieres cosechar peras del olmo ? Bueno sentémonos abajo, a la sombra y vemos que cae la semana que viene. Un abrazo y gracias por la confianza. Juanca.
No, has mandado casi siempre los resultados así que ahí sigues, ;) vas muy bien poco a poco que no hay prisas.
Gatocan - Semana 6 - Máximo 76
bufff!!!! tan cerca... después de caerme al suelo en la última intente levantarme y casi me caigo otra vez jaja. Toca repetir semana pues
jackimo semana 4 maximo 45
marabinicho, semana 5 otra vez, max 60
No se si anotar esta como semana 6, solo quise hacer saber que estoy repitiendo la 5
Animo a todos!!!!
DayB - Semana 5 - 61
¡Me has quitado de la lista! jajaj bueno, es normal. Lo que no es normal son las casi 3 semanas que me puse malo xD ¡Lo bueno es que al final mejoré mi marca personal y todo!
Si al final decides ponerme y no tienes los datos anteriores: maxima mejora +2 -> con esta se queda en +9 peor mejora +1 inicio 50
¡Un saludo a todos! Ya queda menos y parecía imposible jeje
Lo siento si me pasas los datos de cada columna que los sabrás fijo te vuelvo a apuntar.
¡muchas gracias! por supuesto que tengo los datos jeje Pero si a estas alturas es muy problemático no hace falta que te molestes. Aunque sí es verdad que este sistema es un buen aliciente ^^
NOMBRE DayB
Semana 5
Inicio 50
Máximo 61
Peor_Mejora +1
Mejor_Mejora +9
Mejora_Sem. +9
Máximo_Sem. 61
-- editado por última vez a las 17:45
David... me has borrado cuando llevaba todas las semanas... bueno
Cuando llegue a 100 colgaré el vídeo, estaba mi máx en 76.
Perdona Rafa te entendí que abandonabas porque te habías caído esquiando o algo así. Tranquila tus datos los tengo, te pongo para la siguiente, ya me puedes perdonar.
next, semana4 otra vez, max54.
Me gustaria saber porque me he atascado en 54.
no e pasado a la semana 5 todavia, porque no conseguia acabar las series de la semana, crees q deberia pasar a la semana 5 o repetir.
Fran Exposito Semana 5 Max 61
Como ya dije en la anterior entrada despues de un par de semanas estancado paso a la penultima semana por fin que tiene pinta de ser durilla.
Animo a todos y enhorabuena a los que lo han conseguido.
Sebas33, semana 5, 63 repeticiones al fallo. Estoy contento porque ¡por fin he conseguido completar la semana 5 en condiciones! Aunque la alegría no es completa ya que sólo he mejorado 3 repeticiones mi máxima. A ver cómo se me plantea la semana 6... Un saludo!
Neokuja - semana 5 - 50 reps!!
He llegado a la mitad! xD Buff cuando llega el viernes y pienso que debo superar mi anterior marca me decaigo psicológicamente, pero me esfuerzo mucho y lo consigo!!
Jose M Casado, semana 5, Máximo 64
Por fin!!! Era la 3ª semana que repetía. Ahora veo muyyyyy lejos las 80, pero no me desanimo.
Suerte a tod@s!!!
Semana 7 Maximo: 67
Oriba, semana 4, máximo 43.
He estado dos semanas sin enviar resultados: la primera solo hice 46 flexiones (1 menos que la semana anterior) y a la siguiente solo pude entrenar el lunes por lo que quedó en blanco. Por suerte, esta semana he podido superar la barrera de las 40 y paso a la 5ª semana. Por si sirve de estadística: En total he tardado 4 semanas para superar la 4ª y nunca he podido realizar la totalidad de las series (aconsegía realizar las dos primeras, pero no las siguientes que hacia al fallo)
vuelvo a hacer la semana 4!!! Sigo atascado en 30 reps, la semana pasada hice los dias opcionales y fue peor el viernes estaba cansado y apenas pase las 25, esta semana no hice las opcionales y pude con las 30 otra vez!
David algun consejo, me tiene intrigado este estancamiento, tenia entendido que si le exiges al cuerpo el evanza! pero es que ni siquiera logro las 31, son 3 semanas seguidas en 30!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????????????????????
Saludos!!!
Las opcionales no se hacen los jueves para llegar descansado los viernes.
Ok voy a hacer las opcionales hoy y el martes a ver como me va!
Gracias saludos!!!
jozeico Semana 6 Max 75
Me toca repetir semana jeje (lo imaginaba)
Gerdundula - Semana 5 - Maximo 32 Esta semana empeoré, tendré que empezar a pensar en hacer las opcionales.
He tenido que hacer una pausa las dos últimas semanas y no he podido entrenar. Sé que no es excusa, pero estaba molido, y me entró la pereza. Ayer he vuelto, con la semana 3 para no forzar mucho. Gracias David por este ejercicio. Espero otro igual de motivante.
alexviper
Semana 7 maximo 56
El viernes me dolían mucho los brazos y decidido descansar unos días, por prudencia, hoy retomo y repito la semana 5!!
alguien me podria explicar como funciona esta tabla? no la entiendo muy bien que digamos que es eso de objetivo 10 flex y luego 4xmax(-1,-2 etc etc hasta semana 10 y tambien lo de los fallos?
Lo ideal es que leas los post anteriores que se explica muy bien todo el funcionamiento de la tabla. Un saludo.
focalabestia - Semana 5 - Repitiendo
Bufff! Realmente veo claro que aparte de todo lo que ya hemos comentado sobre como poder ir mejorando hay otra clave en esta rutina: Constancia ABSOLUTA!
El cuerpo afloja muchisimo a la que pierdes unos pocos dias como a mi me paso la semana despues de reyes... No he conseguido hacer de forma decente las repeticiones de la semana 5 que me tocaba repetir... Esta semana vuelvo a repetir la 5 pero esta vez intentando recuperar dia a dia para intentar ni que sea volver a mi ultima marca (42), ya me lo marco como minimo, y asi la siguiente volver a repetir (otra vez...) para atacar el reto de la semana.
Que rabia!!! Pero bueno estar aqui ya es un logro y realmente con las vacaciones de por medio ya fue un mega reto! ;D
Animos a todos!!!!!!!
Hola una pregunta, voy a empezar el reto, lo que no entiendo es, hay que hacer 4 series de 11, 4 de 12, 4 de 9, y otras 4 de 9 en la primera semana dos dias? Porque yo soy capaz de hacer 13 flexiones, pero me pongo a hacer 4 series de cada una y acabo desguazado jajaja!
No, son 4 series en total: una de 11, otra de 12 y otras 2 de 9.
Bufff muchas gracias, se me hacia inhumano! Lo habia entendido mal :P
Aaron Recarey Rodriguez---Semana 6ª(2ªparte)--Maximo 70
Buenas, apesar de no aparecer en la tabla, no he tirado el reto, al contrario, lo sigo pero a mi ritmo debido a que me meto bastante cardio para perder peso... Repeti la 6ª semana, en la primera hice 67 y en la segunda 70 y esta paso a la 7ªsemana porque las series las hago bien pero el fallo me cuesta subir, y eso creo que es debido a que tengo unos quilos demas aparte de tener que hacer las flexiones de puños por un latigazo en el tendo de la muñeca que no voy a forzar ni por todo el oro del mundo.. Con todo esto, un saludo y animo. P.D: Tengo problemas para cargar esta pagina y por eso no puedo dejar los datos ya que siempre que entro en vitonica me da fallo "400 Bad Request", y esto lo comento desde otro explorador, es normal??
bueno, como dije, ya tengo el vídeo de las 100, me costó una cosa bárbara porque cuando lo grabé (con el movil) llevaba unas 70 o así y me llamaron por telefono, total que se paró el video, tuve que descansar 10 minuticos y volverlo a repetir, pero aquí está. Sé que me vais a decir que hay que hacer mejor recorrido y tal y cual, pero bueno, yo he hecho lo que e podido... También reconozco que las 3 últimas semanas solo las he practicado una o dos veces por semana pero bueno, intentaré seguir mejorando para hacerlas mejor. Un saludo y no seais muy duros conmigo anda jejeej
http://www.youtube.com/watch?v=MgN-_7oJFo0
Muy bien juande8, no son perfectas, algunas son muy cortitas pero son flexiones, para mi RETO SUPERADO!!!!
Por cierto menudo sitio que tienes con la batería y todo eh? jajajaja
ENHORABUENA mañana te cuelgo en la web, jejeje
Felicidades juande8! ;)
Aunque como ya apuntas, sí, yo tambien tengo algo que decir sobre el recorrido... jejeje! ;D Lo cierto es que esta bien ver el video porque como ya me paso con el primero que pusieron en el blog veo muchas diferencias en mi metodo y tambien como me perjudica...
Me explico, en el primero el que las hacia iba muy rapido (yo las hacia muy lento para hacerlas bien y muy completas) con el cambio de velocidad gane mucho cansandome mucho más tarde...
Sobre el recorrido pues la verdad es que el mio es más del doble de largo que el tuyo... Vamos que yo los brazo los subo hasta quedar totalmente rectos y vuelvo a bajar... Sin pretender ofenderte no es mi modo de entender una flexion bien hecha y lo cierto es que esta bien saberlo porque tal vez los limites a los que llegamos unos u otros sean tambien por esta razon, ya que subiendo asi se pueden realizar muchisimas más...
Pero bueno, que al final esto del reto es con un mismo por lo que cada uno sabra lo que quiere conseguir. Yo personalmente prefiero estar (como estoy) en las 42 pero saber que son flexiones perfectas desde el punto de vista del ejercicio. Ya que al final de esto se trata de hacer ejercicio! ;)
David podrias especificar un poco mas sobre esto... Es que como pongo en mi comentario yo las hago completas, vamos los brazos me quedan totalmente rectos por lo que son el doble de largas y por lo tanto me canso mucho más...
Tu tambien las haces tan cortas¿¿??? No es que pase nada pero ya me veo como el "tonto" del reto que se esta matando a hacer flexiones perfectas y por ello sigo en las 42... Pero es que flexiones cortas asi para mi no es hacer flexiones la verdad...
Bueno, que como digo el reto es de cada uno pero si que me gustaria saber si tu (como manager del reto... jejeje) las haces completas (brazos rectos y vuelta a bajar) o las haces parecidas a las del video... Solo he visto las primeras 20 y para mi ya eran MUY cortas...
Gracias! ;) Y repito no pretendo crear un flame ni nada, pero si que me importa saber como las haces tu para modificar en ese caso mi reto y tal vez pasarlo a hacer 70 bien hechas por ejemplo.
A ver, como ya explicamos en la primera entrada una flexión no tiene que estirar los brazos completamente, aunque tienes razón en que debería de haber más recorrido.
Tampoco queremos ser tan estrictos a la hora de decir si se han hecho o no, quizá deberían ser algo más largos, no tanto como tú sugieres pues no hay que estirarse tanto pero si que abarque un recorrido mínimo, tanto en la subida como en la bajada.
Pero en el campeonato de flexiones se suele hacer con un interruptor que debes pulsar en cada subida y bajada y te obliga a moverte unos centímetros, y en algunos casos se pulsa con la cabeza.
si nos ponemos estrictos, por ejemplo en una oposición, sólo contarían 10 ó 20 bien hechas, pero vamos que tampoco queremos eso.
Aquí se busca el entreno y que cada uno busque su límite y entrene.
Yo llevo una semana sin hacer y quizá si hago ese recorrido pueda hacer las 100, pero yo intento hacerlas algo más largas, aunque cuando pasas de 70 el recorrido ya no lo controlas tanto y si vas muy lento el músculo se colapsa y te falla.
De todas formas ten encuenta tu mejora, él sólo tiene una mejora de 23 flexiones, seguramente tú tendrás tú mejora y si llegas a 70 tendrás una mejora mucho mayor que él, que es lo que realmente puede marcarte si has hecho o no los deberes, si has entrenado todos los días, si te has esforzado... esto lo valora cada uno. Ya dijimos que es un reto individual.
Así que no vamos a darle muchas vueltas, ok? Tú sigue tu ritmo que no hay prisa, lo importante es entrenar y hacer deporte, mejorar la forma y sobre todo sentirse bien con uno mismo y con lo que hace.
David gracias por la respuesta! ;) Y no no, no pretendia darle vueltas y soy el primero que felicita a juande8 pero si que queria saber exactamente el mejor modo de hacerlas porque tal vez me estaba equivocando en el metodo.
Y como indicas no me habia ni fijado en que comentabais lo de llegar hasta arriba (hacia dias que me parecia una forma de poderse lesionar y ya veo que suerte he tenido que no me hecho daño llegando ha estirar los brazos) por lo que a partir de ahora controlare mas la subida.
Y por lo demas ningun problema, al contrario, esto es un reto de cada uno pero hecho en comunidad para tener mas motivacion y esta genial! ;) Como dices cada uno ha de ver hasta donde puede llegar y yo tengo claro que prefiero mantener las flexiones mas largas (sin llegar al extremo en el que estaba) y no llegar a 100 pero obtener una mejora, que es lo que cuenta! ;)
Gracias por dar el visto bueno, lo cierto es que tengo un buen sitio, y la batería es mi pasión, jeje. Si que hay algunas que son demasiado cortas pero cuando te pones a hacer tantas intentas hacerlas lo mas rápido posible y se te va un poco la olla sin pensar en hacerlas todo lo bien que debería,jaja. Lo que dices focalabestia, pues tienes razón en parte, porque si que hay que hacerlas mejor, pero llegar hasta arriba es (según tengo entendido) hasta perjucicial para los codos. El motivo de de que la mayoría hayáis mejorado más que yo supongo que también será porque como digo, no e cumplido ni de cerca los ejercicios (haciéndolos una vez a la semana), es un gran fallo por mi parte, pero cuando los hacía, las flexiones siempre eran lentas y bien echas, pero eso, que no me excuso más, jeje, espero que todos lleguéis a las 100 y mejor echas que yo. Por mi parte seguiré mejorandolas
Juande8 que va que va, no pretendia en ningun caso decir que no estan bien hechas ni nada por el estilo! Felicitarte por lograrlo y como ya hemos comentado con David esto es una forma de disfrutar y picarse uno consigo mismo para mejorar. Nada más! ;D
Y si, si! Realmente es perjudicial... no lo habia leido y hace ya dias que al hacer tantas repeticiones me daba mala sensacion y por eso preguntaba como las haciais viendo que seguramente lo estaba haciendo mal... Ahora a ver hasta donde consigo llegar! ;)
Y felicidades tambien por la bateria! Yo empece en septiembre a hacer clases y estoy con una electronica... La tuya debe dar un gustazo total de tocar!!! ;P
-- editado por última vez a las 15:49
yo la tengo de hace un par de años, una acustica y una electronica, y si, hay una diferencia terrible, jeje. Yo no he dado nunca clases pero me vendrían muy bien la verdad, que solo uno aprende mas bien poco ajaja