Preparación Física en Fútbol: Calentamiento FIFA - Principiantes (II)
06 de febrero de 2013 | 11:23 CET
Ya hablamos con anterioridad en Vitónica sobre la propuesta que ha hecho la FIFA, en concreto su Centro de Evaluación e Investigación Médica(F-MARC, de un calentamiento completo y diferenciado por niveles para la práctica del fútbol.
En el póster oficial se pueden ver todos los ejercicios para los 3 niveles propuestos. A continuación abordaremos como debería ser el calentamiento para el primer nivel de principiantes con los vídeos de cada ejercicio:
Parte 1 – Común para todos los niveles: 8 minutos
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Parte 2 para el nivel principiantes: 10 minutos
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Parte 3 común para todos los niveles: 2 minutos
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Vía I Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA (F-MARC)
Vía I Póster 11+ FIFA
Imagen I Ferminius
