Ejercicios de glúteos, triceps y pectorales con fitball

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La pelota sueca o fitball siempre es una buena alternativa al trabajo con pesas o máquinas. En este video de portalfitness Nevenka nos enseña cómo trabajar glúteos, triceps y pectorales con unos simples ejercicios.

Volvemos a comprobar como los ejercicios con pelota sueca pueden tonificar gran parte del cuerpo y no se necesitan halteras o máquinas. Si no tienes tiempo de ir al gimnasio hacerte con una pelota sueca y ejercitarte en casa puede ser una buena opción.

Vía | Portalfitness
En Vitónica | Abdominales con fitball

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