La esterilla: un buen recurso para ejercitarse en casa

Dentro del kit de fitness casero debemos de apuntar la esterilla, un equipamiento muy útil sobre todo para los ejercicios de suelo, ya sean de tonificación, estiramientos, pilates o yoga. La esterilla apenas ocupa lugar y nos será muy útil.

Además por su reducido tamañaño podemos llevarla a cualquier lado por si vamos de viaje, así no interrumpiremos nuestro programa de ejercicios. La esterilla es un clásico de los gimnasios, la superficie que evita que nuestras articulaciones se hagan daño contra el suelo en nuestros ejercicios.

Esterillas hay muchas, de todos los colores y precios. Yo os aconsejo que no compreis de las más malas, porque con un poco de uso se convierten en papel de fumar y pierden su función. Las específicas para el fitness son las mejores o un buen aislante para el saco de dormir también puede servir.

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