Últimamente veo muchos aparatos diseñados para hacer actividad física mientras se trabaja en la oficina o se juega a un videojuego en el sillón de casa. Personalmente no soy muy amigo de estas cosas, lo mejor es calzarse las zapatillas y salir a la calle a moverse un poco.
Si miramos el video nos daremos cuenta de que poca actividad física se está haciendo. Cualquier persona podría mover las piernas más rápido sin necesidad de tal aparato. Y si intentamos hacerlo a mayor intensidad dudo mucho de que pudieramos centrarnos en ambas cosas a la vez.
¿De verdad hay necesidad de hacer actividad física mientras se juega a videojuegos o se navega por la web? No creo que este tipo de ejercicio llegue al nivel de actividad física saludable, el estímulo es demasiado escaso como para provocar beneficios, además, habrá que dejar descansar a la vista de vez en cuando ¿no?.
Con lo fácil que es salir a la calle y correr, montar en bici, ir al gimnasio o hacer miles de actividades que serán mucho más beneficiosas y nos sacarán de nuestra casa y de tener todo el día la vista puesta en una pantalla. No nos engañemos, este tipo de inventos no sirven de nada, sólo para gastar un poco de dinero que podemos invertir en comprar unas zapatillas de deporte o apuntarnos el gimnasio.
Sitio oficial | Gamercize
En Vitónica | Demuestran que jugar con la Wii no sustituye al ejercicio físico
Comentarios
O estás haciendo ejercicio, o estás con el ordenador, pero las dos cosas no.
Igual que en el gimnasio en el que voy, a veces veo a un chico que en la bicicleta estática se lleva un libro que deja apoyado en la máquina para ir leyendo.
¿Y si lo usamos para leer vitónica?
papaloukas lo de los libros también es raro, un ejercicio algo intenso disminuye la atención para realizar otra actividad, mejor centrarnos en una sóla.
Mafius mejor leer los consejos de Vitónica y luego aplicarlos en el gym.
Saludos!
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect