Y llegamos a la tercera semana de esta nueva sección sobre fitness en la red donde repasamos algunas noticias que encontramos en diversos blogs y web, referentes al mundo del fitness y del deporte en general, ofreciendote enlaces interesantes para que veas que somos muchos los interesados en este mundillo.
- En el blog Cómo adelgazar y ponerse en forma nos dan una pautas para el control de peso y ver nuestra mejora a corto plazo y explican algo muy importante a tener en cuenta la tabla nutricional de un alimento y como aprender a leerla.
- En My Best Challenge nos explican por qué es bueno correr descalzo y ademas usan argumentaciones científicas y no simples razonamientos subjetivos, e incluso hablan de sus propios primeros kilómetros corriendo descalzo.
- En la web Atleta.info esta semana nos recomiendan un documental basado en como una persona de apodo Minino de 60 años ha encontrado la vitalidad que le entrega el salir a correr y la competición.
- La gente de Maraton.es nos dan unas pequeñas pautas que debemos de seguir para preparar nuestro corazón con el fin de realizar nuestro primer maratón con seguridad y salud.
- En Corredor de montaña nos adentran en el mundo del Ultra trail respondiendo a una pregunta de un usuario que se quiere preparar para las tres grandes (Hiru Haundiak 100km).
- En la web Diario de Triatlón además de mostrar todos los resultados de las pruebas nacionales e internacionales, esta semana hablando de Alistair Brownlee y lo que indica en su web, que asegura que mide sus entrenamientos en las sensaciones.
- La web Nutricion PRO ofrece una referencia a lo que se debe hacer para fortalecer los glúteos y nos muestra un vídeo de los ejercicios a realizar.
- El Blog, de Gemma Salas, Vivir es un placer nos indica que es lo que hay que hacer para poner freno a la barriga y fortalecer los abdominales.
- En Tu cuerpo ideal enumeran las reglas para un mejor físico, entre otro post interesantes. 15 reglas básicas que hay que tener en cuenta para mejorar nuestro cuerpo.
Comentarios
Gracias David! Muy buenos todos los links. Me identifico mucho con Minino, y curiosamente vive a pocos kilómetros de mi ciudad. Un abrazo Juanca. (el link de correr descalzo muestra una técnica parecida al correr chi, yo he probado pero es dificil je je)
Si te digo la verdad me recordó a ti el ver el video, jejeje
jejejejej gracias David por promocionar mi blog, me estaba deprimiendo porque solo recibía alrededor de 10 visitas diarias aunque lo inicié este mismo mes pero ahora estoy más animado!!
De nada hombre. Yo leo muchos, me sirven de inspiración. Este tema no tiene muchas visitas hazlo porque te gusta sin más. Yo no sé nI las visitas que tengo, :)
Oye Drake !! Felicitaciones. Pasé por el blogg por el link de David y casi copio la tabla para insertarla en un facebook de una asociación de obesos anónimos. Dije luego lo hago y ahora dices que es tu bloog !! Está fantástica tu idea te felicito! Un abrazo Juanca.
Mi más sincera enhorabuena por tener la admirable iniciativa de hacer el blog, y no te agobies por las visitas hombre, que yo aunque sólo sea por puro compañerismo "vitónico" me comprometo con mucho gusto a visitarlo en mis devaneos por la red con la mayor frecuencia posible, que siempre se pueden aprender cosas. Un saludo.(nos vemos en la quedada,ja,ja,ja)
¿Quedada¿ me he perdido algo? xDDDDDDDDD
Pues nada, aquí esperando a decidirnos cuándo, dónde y cómo...XDDDD
No es por ser quisquillosa...pero me hizo mucha gracia lo de Alister Brownie... no tiene pinta el hombre de ser un brownie ajjaaj... es alistair brownlee! Un saludo y enhorabuena por vuestro trabajo, sois unos fenomenos!
Glups!!! No lo había releído, gracias!!!
Hola David. Me parecen muy interesantes todos los links que detallas en tu post. (Y muchísimas gracias por la mención a mi blog..). Besos!!!
De nada, muy buen blog el tuyo Gemma!!!
interesante
Hey! me gustaria proponer la idea de añadir en el siguiente post el admirable y motivador trabajo de Juanca en su blog. A mi me encanto cuando lo lei, y seguro que por modestia el no ha dicho nada, pero creo que es mas que merecida su mencion. Un saludo!
http://juancamina-fitnessactividadfsicasalud.blogspot.com/
interesante
Gracias Fernando! Sos un campeón! Pero este blog no es para vitónicos jóvenes, sanos y vigorosos! Lo hice pensando en gente que dobló el codo como yo y ha dedicado más de medio siglo de su vida al desorden y les vendría bien recapacitar y ordenarse. Además por el momento no es dinámico, tendría que ponerme... Utilizo la estructura para publicar algo fijo que le puede servir a ese tipo de personas. Bueno muchas gracias amigo. Un abrazo y mucho afecto. Juanca.
interesante
El deporte y la vida sana no es simplemente tener una piel tensa, fuertes músculos o una nutrición perfecta. Yo lo considero como una filosofía de vida, en la cual debemos estar concienciados de todo lo bueno y malo que nos rodea y crear nuestra propia balanza acorde a nuestros objetivos, por lo cual no veo mejor blog que el tuyo para exponer experiencias para compartir con todos nosotros. De las cuales aprenderemos y corregiremos algunos de nuestros errores. Un abrazo Juanca.
Muchas gracias Fernando. Un abrazo Juanca.
tengo que dar la enhorabuena a David!! me encanta esta seccion!! ha empezado hace poco pero tienes un seguidor fijo!! ah!! sigues escribiendo en tu blog de triatlon?? antes te seguia, y ahora que me he puesto ha entrenarlo y empezar ha practicarlo.. me gustaria seguir unos buenos consejos de alguien como tu!! gracias!! cuidaros!! ;) Miguel
El mio si, poco pero si. IlikeTri no, nadie lo usa y no tengo tiempo para escribir ahí también.
ya decia yo que llevabais mucho sin escribir... jajaja!!! estoy apañado!!! ok pues empezare a seguir el tuyo en vez de el otro. gracias! cuidaros! ;) Miguel
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