En Vitónica creemos que el conocimiento fundamenta nuestras elecciones, por eso hoy pretendemos ampliar la información que guardamos en nosotros acerca de los alimentos jugando con una adivinaza que nos desafía a saber cuál es el alimento con más grasas saturadas de todos los presentes en la imagen.
Tendremos en cuenta para responder a la adivinanza que hablamos del contenido de grasas saturadas por cada 100 gramos de alimento y no de la proporción de grasas totales que son satuardas. Asimismo, vale aclarar que al hablar de cacahuetes no nos referimos a su versión frita y salada, sino al fruto seco natural. Además, hablamos del pollo en general y no de una parte específica y al referirnos a galletas, en este caso jugaremos con las galletas tipo cookie.
Ya sabes, cuéntanos cuál es el alimento con más grasas saturadas a tu criterio y en unos días sabremos cuántos son los acertantes a la adivinanza de esta semana.
Comentarios
Estoy entre las galletas y la leche, pero me voy a decantar por las galletas, creo que pueden ser unas buenas ganadoras, las masas de las galletas suelen llevar bastante grasita, y lo digo porque he hecho galletitas alguna que otra vez jejejeje.
Yo voto por los cacahuetes.
Voto a las galletas
Desde mis conocimientos adquiridos durante los últimos años, tanto como en el mundo del culturismo, fitness y la salud, y mis conocimientos derivados de mi estudios de medicina, afirmaría casi con completa seguridad que el alimento que mayor cantidad de grasas saturadas por 100 gramos es el salmón, saludos.
La mayoría de las grasas contenidas en el salmón son saludables...
Las grasas saturadas no solo son saludables, sino que además son necesarias.
Yo me preocuparía más por las barritas y las galletas: azúcar, antinutrientes, posibles grasas trans, grasas vegetales, aditivos, saborizantes, edulcorantes, conservantes, etc. Los cacahuetes también tiene lo suyo, como legumbres que son.
Tampoco hay que amargarse ni preocuparse más de lo necesario, pero consumamos estas cosas con moderación.
-- editado por última vez a las 16:56
Claro que las grasas saturadas en su justa medida son saludables y necesarias... sólo que existen vicios del lenguaje en estos casos y sólo llamamos grasas saludables a al omega 3 del salmón por ejemplo... Efectivamente también me preocupo más por los alimentos más procesados de la lista, al igual que tú lo comenté en mi comentario arriba en el que me decantaba por las galletas. Un saludo
Efectivamente, las grasas del salmón son muy buenas, pero no por ello no deja de tener un componente importante de grasas saturadas. En cuanto a las omega 3 son grasas insaturadas, cabe recordarlo. No se si serán las galletas las que contienen mayor cantidad de grasas saturadas, ya que es relativo, según que clase de galletas hablemos. Cuando yo afirmé que era el salmón es porque supuse que se hablaba de galletas naturales ( es decir las que hace uno mismo) y estas no contienen apenas grasa. En cambio, si hablamos de galletas procesadas, con azucares refinados y demás no me cabe la completa duda que estás se llevarían la palma. Para terminar me gustaría decir que estoy totalmente de acuerdo con "Bulane chaac", ya que nos debe de preocupar más grasas como las trans que las saturadas cis.
El salmón tengo entendido que tiene unos 3 grs de grasa saturada... eso es una cantidad ínfima...
Creo que va a estar entre las cookie y los cacahuetes. Me declinaría por las galletas cookie pero supongo que dependerá de la marca y los ingredientes utilizados. Así que me voy a lo seguro ya que su composición no suele oscilar apenas, voto a los cacahuetes for president :)
En principio diría las galletas, pero me parece que están ahí puestas para pillar, así que apuesto por el salmón.
galletas
Sin duda las galletas cookies.
Desde mis conocimientos adquiridos de física cuántica y astrofísica, afirmaría casi con completa seguridad que son las galletas tipo cookie.
Me parto contigo. . .
Barra cereales sin duda!
Tanto el salmón como la leche y el pollo tienen menos de 3 grs. de grasas saturada por cada 100 grs. Los cacahuetes, sin embargo, tienen algo más de grasas saturadas, en torno a 8 grs. La barra de cereales y las galletas son los alimentos más procesados de la lista, ¿pero cuál tendrá más grasa saturadas? Opto por las galletas.
Pues sin duda alguna "LA LECHE ENTERA". Una sola taza de leche entera tiene 34 mg. de colesterol, mientras que una loncha de beicon sólo 3 mg.
Pregunta grasas saturadas no colesterol :P
Mi voto va para la barra de cereales.
Pues yo creo también que son las galletas, seguida de la barra de cereales. El salmón y los cacahuetes aunque contengan bastante grasa, creo que es insaturada. Ya veremos si es correcto!!!
Pero... ¿el pollo no es un alimento recomendado para una dieta proteica?
Yo digo galletas
me inclino por los cacahuates, pero las galletas, me hacen dudar...
Yo diría que las galletas
Voto a los cacahuetes!!
Estamos hablando de grasas saturadas por lo tanto yo voto por la barrita de cerales...
Así, a bote pronto, pienso que el salmón. Aunque dudo con las galletas.
Pues no sabría dar una respuesta. El tipo y la cantidad de grasa de las barras de cereales y las galletas dependen de cómo se hayan hecho (varían de una marca a otra).
Dicho esto diría que los cacahuetes son los que mayor cantidad de grasa saturada tienen.
-- editado por última vez a las 19:08
Estoy seguro que las galletas. Los cacahuetes tiene muchas grasas, pero saturadas no tanto. La leche entera tiene mas grasas que las otras pero tampoco es para tanto. Y los demas no creo que tenga muchas grasas (sobretodo el pollo). Espero no cacagarla :D
Me decanto por las galletas tipo cookie, las barritas de cereales si llevan algo pero creo que no tanto
Yo voto por las galletas también, creo que al ser un alimento procesado puede contener + que los cacahuetes
yo voto por las galletas.
(por cierto, lo bonito es intentar adivinar el alimento por los conocimientos de cada uno, no es plan de buscar la informacion nutricional de cada alimento y poner: pues es esto porque tiene nosecuantos gramos por 100... )
-- editado por última vez a las 22:05
me atreveria a decir que las galletas
Creo que el alimento con más grasas saturadas es la leche entera
La leche entera!
Para mi son las galletas (aunque una sola...) o la leche
Yo voto por las galletas, al ser tipo cookies me imagino que llevaran pepitas de cacao si a eso le sumammos que la mayoria de los ingredientes de lss mismas llevan aceites vegetales (sobre todo coco y palma, a no ser que lo especifiquen en la informacion del producto su contenido en el tipo de aceite);ademas de que se les suele añadir mantequilla para aprovechar el efecto organoleptico saborizante de sus grasas, que al ser un derivado lacteo son pricipalmente saturadas. Asi que hay van mis argumentos para las galletas!
Leche...galletas....cereales....me quedo con las galletas!
Yo creo que está entre el polllo ,no por la carne del pollo en sí sino por su piel ,por la leche entrera y por la cookies,los cacahuetes tienen grasas buenas..y ya que tengo que elegir uno diría la leche!
YO VOTO POR LOS CACAHUETEESSSS!!!! jijiji XDDDD
Pienso que las barritas de cereales.
Voto por las galletas tipo cookie.
pollo
definitivamente la LECHE ENTERA!
SIN DUDA..... LA LECHE ENTERA!!!!
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