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Las netbooks, aquellos pequeños ordenadores portátiles que son lo último en teconologÃa, son cada vez más usados por la población, sin embargo, los consejos de ergonomÃa para prevenir lesiones con su uso, no son los mismos que para los grandes ordenadores.
Estos pequeños ordenadores pueden generar grandes dolores musculares, por eso, un reciente estudio realizado para la empresa Freescale, señala la mejor posición para usarlos, asà como los puntos corporales que pueden resultar afectados con diferentes posturas para su utilización.
Los resultados muestran que la mejor forma, en comodidad y seguridad para usar una netbook es recostado en una superficie plana, con la cabeza sostenida apuntando a la pantalla y las piernas flexionadas sirviendo de apoyo para el ordenador.
Ésta posición es la que menos riesgo de producir dolores musculares y contracturas representa, pero otras posturas, tales como estar sentados, puede causar dolores de hombros y muñecas, asà como también, podemos afectar el cuello si necesitamos inclinar la cabeza hacia la pantalla.
En la gráfica se puede ver claramente como las diferentes posturas de uso de las netbooks pueden afectar distintas partes del cuerpo.
Recordemos que la tecnologÃa necesita de algunos cuidados básicos para que su uso, resulte lo más saludable posible y menos nocivo para el organismo.
VÃa | Gizmodo
En Vitónica | Prevenir frente al ordenador: consejos de ergonomÃa
En Vitónica | Utilizar el portátil de forma saludable
Comentarios
menos mal que esta (recostada) es la mejor postura porque la practico a menudo jeje como en este instante... sin dudas es la de mayor comodidad...
Yo quiero descubrirlo, o sea, saber cual es la postura más adecuada para los ultraportátiles. Para ello solo necesito.... ¡¡tener uno!!, asà que si alguien quiere regalar algo altruistamente, ya sabe que y a quien, jajajaja...
interesante
siempre lo mismo con las posturas... yo para el sobremesa tengo un sofa, aveces estoy sentado bien recto, otras espatarrado y otras haciendo el pino... lo de la postura correcta es útil para la escuela o el trabajo que te puedes pasar horas y horas sentado ... pero cuando estas en casa relajado cuando te cansas de postura buscas otra! la cuestion es estar comodo... y las imagenes de arriba, perdonad pero muchas posturas como la de escribir tumbado boca abajo o sentado en la cama ... no dura nadie mucho .. enseguida te buscas otra... Mientras cambies de postura yo no veo nada perjudicial que la gente se acomode como le de la gana.
Entonces la unica postura recomendada es acostado? (la segunda)
Pues despues de unas semanas jugando a la PSP........ los dolores de cervicales y en las muñecas, están a la orden del dÃa!!! jajajajaja Lo más cómo para mà es usarlo como un pc de sobre-mesa, y si puede ser con la ayuda de un atril mejor que mejor!!!
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