Recetas para disfrutar adelgazando

Gabriela Gottau 22 de febrero de 2008 2 comentarios

Libro comidas adelgazantes
¿A quién no le gustaría comer de forma apetitosa y adelgazar al mismo tiempo? ¿Usted no se preguntó nunca como bajar de peso sin dejar de comer sus platos preferidos?

Ahora salió a la venta un libro de recetas denominado “Comidas Adelgazantes”. En el ejemplar podrán encontrar “más de 200 recetas quema grasas”. El objetivo es no dejar de disfrutar de un rico plato y poder cuidar al mismo tiempo nuestra salud y silueta.

El libro enuncia qué alimentos es conveniente escoger en el supermercado o que platos elegir en el restaurante, educa acerca de cuales son los platos y alimentos más sanos y cuáles nos ayudan a mantenernos en forma.

Es sabido que si se quiere se puede, pero… ¿cómo? Pues este libro nos puede ayudar, podemos cocinar de forma natural lo qué mas nos gusta. De esta forma nunca nos aburriremos de la dieta, no gastaremos un dineral en pastillas adelgazantes que además son una amenaza a nuestra salud, no comeremos sólos sino acompañados de nuestra familia y además, perderemos peso y evitaremos enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad y otras.

Asimismo, no olvidemos que el estrés perjudica la pérdida de peso y nos impide adelgazar. Por lo tanto, podremos relajarnos, comer con tranquilidad lo que más nos agrada y favorecer así, la reducción de grasa corporal.

No comer no es sano ni bueno para nadie, y lo que es peor aún, socava la pérdida de peso y favorece la obesidad. No pierdan de vista los consejos de los especialistas y eviten saltear comidas, ya que llegamos con más apetito a la comida siguiente y descuidamos lo que ingerimos.

Vía | Dietas- ejercicios
En Vitónica | Cocina sana para el 2008: consejos prácticos
En Vitónica | Consejos de alimentación de Txumari Alfaro
En Vitónica | Vida sana contada con sencillez por Mariano Bueno

Comentarios

1

viti |

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Me quedo con una frase de Susana de Fama y en la que venia a decir que una ves que haces dieta y consigues los resultados no cuesta nada seguir con ella porque te sientes genial contigo mismo.

24 feb 2008 18:28
normal
2

Gabriela Gottau |

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Coincido contigo…. el esfuerzo vale y la recompensa es el autoestima personal que aumenta con nuestros logros!

Además, uno debería entender que lo más valioso en la vida es la salud y por ella todo el esfuerzo.

24 feb 2008 19:10
normal