A partir de un artículo Iker Fernández en la revista Active Training vamos a destacar una serie de consejos en la técnica de entrenamiento con pesas referentes a la denominada “Técnica Anabólica” con el objetivo de conseguir los mejores resultados a nivel de estimulación:

Por último, destacar la necesidad de conseguir una tensión continua y elevada, sin olvidar la fase de estiramiento, en ocasiones dejada de lado.

Vía | “5 claves para maximizar tu pontencial genético de desarrollo muscular”. Revista Active Training Mayo 2.008 (Iker Fernández Bueno).