Hay variadas actividades que podemos realizar en verano para disfrutar el buen clima y la playa, sin embargo, un clásico de la playa que nos ayuda a estar en forma son las palas, ese juego divertido que además, tonifica los músculos de la pierna y nos permite quemar algunas calorías.
Algo tan sencillo como jugar palas, versátil, económico y divertido, puede ser útil para alejarnos del sedentarismo en verano y por el contrario, ganar fuerza explosiva, resistencia, velocidad de reacción y coordinación en medio de la playa, en nuestro momento de ocio.
Es un juego tradicional asociado fuertemente a la playa, apto para niños y grandes, mujeres y hombres, pues es fácil de practicar y poco competitivo y sea cual sea la fuerza y preparación física del individuo que juega a las palas, éste saldrá beneficiado con su participación en la actividad, ya que produce un fuerte trabajo de piernas y mejora la velocidad de reacción, así como la velocidad gestual de los brazos.
Las palas son entonces, un clásico juego de playa que nos permite estar en forma en verano y aprovechar nuestro tiempo de ocio para beneficiar la salud.
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Imagen | Javivázquez
Comentarios
¿Xo q palas son estas? Esas palas son las de guiri playero,las autenticas palas son las gordas de madera maciza utilizadas por el norte en casi todas las playas en las zonas habilitadas para ello. Con esas palas pesadas si q se hace ejercicio,q casi solo con mantenerla en la mano ya haces buen ejercicio,gg. Aun asi cualquier movimiento mas o menos rapido en la playa es bastante buen ejercicio.
Claro, y si quieres añadir intensidad te coges un par de rocas y te la atas a cada pie.
Así es, las verdaderas palas son de madera, anchas y sobre todo, en sus extremos... pero es que no encontré una imagen acorde al artículo... os pido disculpas por ello. saludos!
Luego tienes un brazo goku y otro krilin jajajajaja
Bonita playa viguesa, mi tierra :)
Un apunte, aquí ahora en Valencia (y corregidme si no es en todo el litoral español), jugar a las palas será motivo de multa/sanción económica, cuidado!
En la playa de Valencia?! 8-0 Pues, en Cullera este finde estaban todos jugando. Primera vez que oigo.
Estás seguro de lo que dices? :S joder, como sigamos así no se va a poder ni bañarse en el agua....
-- editado por última vez a las 16:41
o.o No sabía nada de eso! pero seguro que en algún espacio de la playa se permite este y otros juegos más... la verdad que acabo de conocer la noticia, muy mala por cierto... por qué razón la sanción?
a lo mejor los señoritos piensan que les pueden sacar un ojo xD que delicada es la gente hoy en dia...
Bueno en Alicante pone aquí, por la Comunidad Valenciana pero que me parece a mí que se irá extendiendo...mirar! http://www.diarioinformacion.com/alicante/2318/elevadas-multas-bantildearse-bandera-roja-jugar-palas-llevar-animales/723141.html
Desde el año pasado por cantabria creo q ya sancionaban,tb por jugar al futbol. Al final solo venia la policia y dejabas de hacerlo,y solo venian si estabas por la zona de arena seca donde esta toda la gente. Ya llevamos unos años con zonas acotadas para las palas por aqui.
+1 en Gran Canaria, Sur
Las palas y el fútbol en la playa es indispensable. No puede faltar el balón y las palas en la mochila, si no, no es una verdadera tarde de playa.
Y como dice Carlos, las de madera gordas y pesadas son las que yo uso. con esa sí que sacas unos buenos brazos.
Mi blog: http://ayopiensaveces.wordpress.com/
Si pero que son poco competitivo? el futbol nada y con las palas te peudes echar cada pique con tu compi jeje
Eso si siempre risa aseguradas
interesante
Jejeje, pues para rizar el rizo, jugar a las palas... dentro del agua!!! en las playas más llanitas de la parte de Tarragona o Menorca (en Barna y Costa Brava jodido porque son muy hondas), menudos torneos que nos pegábamos el verano pasado!
Incluso es mejor porque, además de estar más fresquito con el agua hasta las rodillas o media pierna, también te puedes tirar a por una bola que te hayan "paleado" mal sin dejarte las costillas contra la arena...
Eso si buena protección y cambio de campo en cada set, que sino no te tuestas bien...
-- editado por última vez a las 12:56
Excelente consejos! si no hay protección y pasas largas horas entretenido con las palas puedes sufrir graves quemaduras...
saludos
Hola a Todos los Amantes de las Palas!! Tenéis más información sobre este apasionante deporte en expansión, en www.luiscalle.com y también en facebook 'palas luis calle' y usuario 'luis calle'
Éxitos y Salud*
Alicia 'Tiempo para Compartir'
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