No es el agua el responsable de la acumulación de grasa en el cuerpo, sino el bidón propiamente dicho que puede contener sustancias químicas que en el organismo funcionan como verdaderos disruptores endocrinos, es decir, alteran nuestras hormonas. Así, tu bidón de agua puede favorecer la acumulación de grasa en el cuerpo si éste contiene bisfenol A.
Si bien el estilo de vida actual es el mayor responsable del exceso de grasa corporal en muchos organismos, los productos químicos también pueden colaborar en esta epidemia de obesidad, según lo indica un reciente estudio que comprueba que el bisfenol A presente en bidones u otros productos de plástico incrementa la liberación de insulina tal como si estuviéramos comiendo en exceso, lo cual favorece la acumulación de grasa en el cuerpo.
Al parecer, la sustancia química usada ampliamente en la industria alimenticia y cosmética afecta a nuestras células tal como si fuera estrógeno, una hormona natural que estimula el almacenamiento graso. Así, el disruptor endocrino duplica la liberación de insulina lo cual favorece la introducción de grasa a las células.
Ésta sustancia no sólo puede colaborar en el desarrollo de obesidad sino también, está asociado a otras enfermedades como cáncer, infertilidad y defectos congénitos.
Éste estudio fundamenta que la obesidad o exceso de grasa corporal es producto de múltiples y variadas causas, y aunque en pequeñas cantidades el bisfenol A ya actúa en el organismo, nosotros podemos compensar su efecto así como mantener a raya nuestros genes si llevamos un estilo de vida saludable; con una dieta equilibrada y ejercicio que no deje a disponibilidad del cuerpo cantidades apreciables de grasas que la insulina guardará al liberarse.
Imagen | Cipher
Comentarios
interesante
Y ahora...quién vendrá en nuestra ayuda? Cuales tienen bisfenol A?
los plásticos en general Juanca, salvo excepciones en que se aclara libre BPA. Necesitaremos del chapulin me parece!
brillante
Hola Juanca Como te dice Gabriela suele encontrarse en los plásticos pero también en latas de alimentos que contienen resina epoxi. Si te interesa el tema y te sirve de ayuda decirte que cuando compres alimentos o bebidas envasados puedes fijarte que tipos de plásticos se han utilizado: suele haber un triangulo formado por 3 flechas (es decir, 3 flechas que forman un triángulo)y dentro del triángulo se puede apreciar un número. Pues bien, los número 3, 6 y 7 suelen presentar bisfenol A. Los otros tipos de plásticos, identificados con otros números como 1, 2, 4 ó 5 parecen quedar libres de este disruptor endocrino.
Aunque yo a veces creo que tanta información nos satura y llego a pensar si sería más feliz sin conocer sobre la existencia de estos compuestos jaja (I find bliss in ignorance) :)
interesante
Sí, alguna vez he oido lo de "es mas feliz el ignorante" pero yo prefiero la de "la información es poder" y con lo cual puedo tomar mis decisiones sobre aquello que me rodea.
Por cierto muy bueno lo de las flechitas y la numeración. Donde puedo encontrar esa información. Que si ya me pegaba media hora leyendo las etiquetas de alimentos, vamos a añadirle unos minutos mas jejejeje
interesante
jajajaj, sí a mi también me pasa. A veces creo que hasta los dependientes del supermercado me miran raro jaja.
En la guía de uso inteligente de plásticos hay bastante información al respeto:
http://www.iatp.org/files/421_2_102202.pdf
interesante
Acabo de encontrar el número 5 en la base de la botella (el suelo de la botella). ¿Con este número cuántas veces puedo rellenar la botella sin atentar contra mi salud? :D
ja ja si si...! Mis permanentes puedo cambiarlos, pero los isotónicos? Bueno...esperemos el Chapulín!! Un abrazo Gabriela que todo te ande bien! Juanca.
interesante
Gracias Cristian por tu información!! Lo veré aunque pareciera que el efecto práctico de esta situación es harto complicado! Un abrazo Juanca.
Ves? Más tiempo.... ainssssssss
Un saludo.
Escarpiiiiiin estresado
Quien es el Chapulín?
Un saludo.
Escarpiiiiiin ignorante.
Ums... la mia pone el 7...
El nombre es SAN...
interesante
El Chapulín colorado ja ja!! "El Chapulín Colorado cuenta todas las hazañas de un superhéroe poco común, que siempre acude al llamado de los más necesitados cuando estos dicen la frase ¡Oh! Y ahora, ¿Quién podrá defenderme?, o también ¡Oh! Y ahora, ¿Quién podrá ayudarme? a lo cual el Chapulín aparece de la nada respondiendo ¡Yo!, seguido por el alegre recibimiento del necesitado quien exclama ¡El Chapulín Colorado! finalizando el Chapulín con su famosa frase ¡No contaban con mi astucia!" (fuente Wikipedia)...un abrazo chapulín viajero! Juanca.
Jajajajaja, Muchas gracias Juanca, debe ser el equivalente a nuestro Super López en España ;-)
Un saludo.
Super escarpiiiiiin
¿cuantos kg puedo perder si dejo de beber el agua de una botella de plástico y lo bebo de una de acero inox.?
¿Chespirito?
Los bidones de agua NIKE son 4, YAY!
Un poquitin asiiiiii...No contaban con mi astucia!! Un abrazo Juanchapulín.
Muy buena información! Gracias cristian!
Yo uso un recipiente de vidrio, muahaha. Siempre he sido algo reticente a los recipientes de plástico.
interesante
El vidrio no me inspira demasiada confianza para el gimnasio... :(
interesante
He mirado en mi botella de Font Vella y pone el nº1 ...se supone que no lleva...se supone ¬¬
Pero en todo caso mejor vidrio aunque parezca "peligroso" en la gim jeje.
Yo por si acaso me voy a mirar qué tal los vidrios que me huelo también cosas raras...
interesante
pongo aqui algo de información sobre los plásticos en español, que lo que me ha puesto Cristian está en ingles y yo no tengo problema pero hay mas gente que no es igual. http://www.elcuerpo.es/reutilizar-botellas-de-plastico-nocivo-para-nuestra-salud-item181.php
A mi me da más seguridad el vídrio que el acero inoxidable, que contiene acero.
Un saludo.
Escarpiiiiiin nos hacemos?
interesante
Venden en internet botellas libres de BPA y no salen muy caras, hombre es mas barato llevarte tu botella de plastico al gimnasio que te sale "gratis" que comprarte una por 8 pavos mas gastos de envio. Pero... hay gastos que pueden merecer la pena.
Tengo un par de bolsas (reservorios) de agua de esta empresa. Tienen una web muy clara y accesible y todos sus productos son libres de BPA y otras porquerías cancerígenas. Totalmente de fiar. Gastos de envío gratis a partir de 60 dólares. (consultar en la web.)
http://sourceoutdoor.com/
-- editado por última vez a las 18:42
interesante
Acero inoxidable, la mejor opción.
y vidrio...espero.
A mi ya me da miedo todo.....
Un saludo.
Escarpiiiiiin acojonado
no me gustaria estar en tu situacion si se t cae
Que el miedo no se apodere de ti amigo y que la fuerza te acompañe en tu lucha xDDD
Yo tomo agua del grifo hehe
Pero cuando sales a correr no hay grifos...je je! Sldos. Juanca.
Depende Juanca. En mi ruta de running sí hay grifos (paseo marítimo). Mucha gente bebe pero admito que yo no lo hago porque vi de donde salía esa agua jeje.
Animaltura, no en todas las ciudades el agua del grifo es buena y hasta diria no-potable, no porque lo dictamine la ley (que parece no tener idea o se hace la sorda) si no porque la procedencia del agua es demasiada densa y contiene de todo. Y cuando digo de todo no hablo sólo de productos químicos sino también sustancias contaminantes provenientes simplemente del escaso mantenimiento de la misma.
Hola princesa! Si puede ser en tus lugares...pero en los mios no...quieres fijarte mi diario de entrenamiento el 11.02.12 donde hice 21 k je je ni un charco había en esos caminos. Te dejo un abrazo y cuidate del agua que tomas! Juanca.
Claro claro, me referia a mis lugares pero hay otros muchos también. No sabia en concreto tu caso...me fijaré en tu diario de entrenamiento porque desde luego correr 21k sin agua por medio uffff!! ya me estoy secando por dentro de sólo pensarlo. Tú también cuidate pero de todo.
Hola M.Elyna...!! Noooo...tomo agua (isotónica) a la mitad aprox., la llevo en la mano, pero también vienen en botellas pláticas. Hasta 12 k va bien, luego tienes que tomar si o si...un abrazo Juanca.
interesante
Aaaaaa!!! jejeje. De alguna manera pensaba que iba con una pequeña mochila de esas para rellenar con agua porque me resultaba impactante no beber durante tanto tiempo. Pero cómo hoy en día hay de todo para todos pues...
Todo aclarado, no eres Dios!!! jajaja
Un abrazo.
Donde se pueden conseguir botellas libres de BPA ??
Pon botellas sin bpa en el google y te salen unas cuantas páginas donde puedes comprarlo. En persona, ni idea. En internet, hay de todo xD
Por cierto , descubrí unas botellas libres de prodúctos nocivos y BPA que se llaman Klean Kanteen , pero no tengo ni idea de dónde conseguirlas.
hijo tu tambien te vas a las baratas eeeh?
Ya ,jajajaj , pero no tengo ni idea de dónde conseguirlas , o esas o cualquiera que sea de acero inoxidable,ya que de cristal para entrenar lo mismo es un poco frágil jajaj
Uyyyy que mal rollo. Voy a tener que ir con la botica de vino pero sin el vino jeje
Un saludo!!
Eso, lo mejor la bota de vino de toda la vida!!!!!!
Gracias Mmalo!!!!!
Un saludo.
Escarpiiiiiin Hip
¿la botas de piel de cabra? pues tendrá que ser bastante antigua la botilla porque con lo que "cuidan" las cabras hoy en día no sea que la prevención sea peor que el bisfenol.
Jooooooooooooooooooooooooooooooooo
Ya me has vuelto a meter el miedo en el cuerpo....
Un saludo.
Escarpiiiiiin gallinita
Espera espera...que le pregunto una cosa a mi conciencia:
"Conciencia ¿estás allí?"
No me responde la muy cobarde xDDDDDD.
I'm sorry, es lo importante ^_^
-- editado por última vez a las 18:50
Que jodía tu conciencia, seguro que se ha ido de parranda con mi madurez, como las pillemos se van a enterar!!!!!!
Un saludo.
Escarpiiiiiin peter pan
Los plasticos a evitar son 3 (PVC o Vinilo pueden contener ftalatos) 6 (Espuma de poliestireno) 7 (Pueden contener Bisfenol A)
Los mas seguros son 1 (PETE)- Las botellas marcadas con el código 1 (polietileno de tereftalato. Se deben utilizar solamente una vez, en sucesivas veces podrian desprender DEHP un ftalato toxico. 2 (HDPE) 4 (LDPE) 5 (PP)
En cuanto al acero inoxidable hay muchos tipos y de lo que yo puedo hablar por mi formación en soldadura es que hay que tener cuidado con el NIQUEL ya que se acumula en la sangre envenenándola, pero eso depende mucho de cada tipo de inoxidable y no puedo hablar a ciencia cierta para el mundo de la alimentación. del vidrio creo que aparte de su fragilidad ningún inconveniente.
hola, y que opinan de las botellas de aluminio? serian seguras o no? Gracias
Hola Gaby,
Que opinais de las botellas de Aluminio? serían seguras? he visto k son muy comunes a la venta en ciertos lugares... Gracias
Yo conozco más desventajas del aluminio para la salud que del acero inoxidable. Sin embargo, si lo utilizas por corto tiempo para trasladar agua y el líquido no permanece mucho tiempo almacenado en el envase de aluminio, las posibilidades de que el metal pase al líquido y de allí al organismo es inferior.
Precisamente anoche casualmente viendo el programa de así se hace en discovery max vi como se fabricaban las botellas de aluminio y por dentro se le aplica un polimero como pintura en polvo químicamente inerte decían para que no adquiriese sabor el agua por lo que se supone que en las botellas de aluminio el agua no esta en contacto con el aluminio sino con dicha capa que se le aplica en su interior en este caso un polímero osea sino me equivoco un tipo de plástico ¿que tipo? ni idea ...
Oye de verdad, este post está estupendo, muy logrado y tal... pero sinceramente, era más feliz cuando ignoraba esto jeje.
Que opinais de las botellas de Klean Kanteen , son de acero inoxidable 18/8
Escribir un comentario
Para hacer un comentario es necesario que te identifiques: ENTRA o conéctate con FacebookConnect