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Alguna dieta vegetariana?

Avatar de alvarofb Iniciado por alvarofb
Hola Amigos, les quería pedir ayuda a formar una dieta vegetariana, que no sea tan complicada, rica en buenas proteínas y que no afecte a la energía, para que mantenga activo. También que ayude a perder peso y tonificar los músculos. Muchas Gracias.

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