Fitness y nutrición. Vitónica

1 respuestas

Alimentación adecuada

Avatar de mteo24 Iniciado por mteo24
En serio lo siento mucho por ser tan pregunton y molesto, pero es que en verdad tengo muchas dudas. Entre ellas, hay una muy grande que es: ¿cuanto se debe comer? Es esa la que siempre me a dejado intrigado, ya que en verdad no se cuanto arroz o pollo o carne o fruta o lo que sea, deberia yo ingerir. Cabe destacar que peso 1,72 y peso 57 kg, soy bastante activo (gym 4 dias/ cardio 3 dias). Quien me pueda dar tips con la alimentacion o guia con mi duda se lo agradeceria muchisimo. Y de nuevo, en verdad me apena ser tan molesto. Gracias de antemano.

Los respuestas se han cerrado

Ordenar por:

1 Respuesta

    Preguntas Relacionadas