Fitness y nutrición. Vitónica

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AYUDA! No puedo bajar de peso.

Avatar de alvarofb Iniciado por alvarofb
Tengo 15 años, mido 177cm y peso 94kg. Hace 5 meses aproximado hago ejercicio. Fui al gimnasio los 3 primero meses y después no fui mas. Pero en 4 meses solo bajé 4 kilogramos De ahi en adelante hago bicicleta 5 veces a la semana 30/40 minutos y acompaño con pesas en mi casa. Me podrían dar algún consejo?

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