Fitness y nutrición. Vitónica

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¿Bailar durante dos horas interdiarias ayuda a perder peso?

Avatar de fiore123 Iniciado por fiore123
claro que sumado a ello voy al gimnasio de lunes a viernes hago maquinas y sentadillas y lungues en diferentes rutinas diarias sumado a una dieta saludable pero quisiera saber si bailar sirve ya que por tiempo no puedo tomar ninguna otra clase de esas que hay en los salones, entonces lunes, miercoles y viernes hago baile dos horas seguidas. Me gusta bailar pero es distinto tomar clases en una escuela exclusivamente de baile (cosa que solia hacer) que bailar en un gimnasio. El entrenador dijo que hacia mucho cardio pero yo me siento bien y me gusta.

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