Barriga fofa
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- Categoría: Adelgazar / perder peso
Siempre he sido un chico con sobrepeso, pero hace un tiempo perdí grasa y musculatura, actualmente estoy recuperando esta última, pero no consigo deshacerme de mi vientre “fofo”. Hago cardio, intento eliminar grasas y carbohidratos de mi dieta, hago pesas y abdominales, pero no consigo tener un vientre plano y marcar esos abdominales que tengo trabajados bajo esa barriga.
Algún consejo o recomendación?
Muchas gracias !
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3 Respuestas
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depende de cuanto sobrepeso. En la tele salió un reportaje de gente que había perdido mucho y tenian unos colgajos muy grandes que sólo se quitaban con cirujía estética. Si tienes poco entonces si hay solución. Yo pasé de una talla 44 a una 38 (imagina el cambio de volumen) pero todos los días me untaba crema reductora (de marca blanca del super), no reduce el vientre pero te deja la piel muy hidratada y así es más fácil que encoja. Pero no es la purga de San Benito tampoco, yo sigo teniendo un repliege pequeño por debajo del ombligo. Prueba con la crema del super, 2 o 3 veces al día, a ver que tal! (la mía cuesta 4,75 pero dura mucho, además acuerdate que cuando se gasta puedes cortar el tubo y aún se puede rascar crema pa unos cuantos días)
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Hola Roger…un gusto! Mira este link y la respuesta de David a un problema similar…http://www.vitonica.com/respuestas/efectividad-para-eliminar-la-grasa-abdominal…agrego lo mismo que David, paciencia, mucha paciencia, el tiempo y la persistencia irá mejorando muy de a poco tu situación, cardio como te indica David y dieta, fijate lo que puede estar demás, ya verás…tampoco es solo eliminar porque por ejemplo podrías comer arroz al mediodía pero poquito y con aceite y queso de rallar solamente…el desarreglo de varios años no se arregla rapidamente. Un abrazo Juanca.
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El que quede piel colgando es principalmente por una pérdida de peso más rápida que la que permite a la piel adaptarse. Para deshacerse de la grasa no hay otra que dieta baja en grasa y cardio. No se consigue en 2 días tampoco, la perseverancia es la clave.
