Fitness y nutrición. Vitónica

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Chica de 24 años, con 40 kilos demás, por culpa de medicación y ansiedad.

Hola chicos/as! Me llamo Rosa, tengo 24 años, y a los 18 años empezé a subir de peso por culpa de una medicación que me diagnosticaron anemia, gonorrea, falta de hierro y vitaminas, y me empezaron a dar medicacion, a raiz de aquello empezé a engordar a lo bestia, aparte que mi cuerpo se sentia cansado, debil. Debo decir que yo siempre he sido una chica muy activa en el deporte, he echo taek wondo, atletismo, mucha bicicleta, mi hermano me enseñaba en casa kickboxing, osea que no me considero vaga, pero a partir de los 18 años ya que anteriormente sufría una leve anorexia porque no comia y estaba siempre haciendo deporte, perdí mi mestruacion, coji anemia, y entonces me mandaron medicamentos. A raiz de aquello empezé a engordar, el medico me decia que debia de "no comer tanto" y hacer mas ejercicio... Perfecto, yo antes no comia tanto y hacia ejercicio y me regañarón, y despues me regañan por engordar. Pido ayuda ya que a mis 24 años, tengo 40 kilos demás, peso actualmente 110k, mi estatura es 1,59, estructura normal ( huesos ), he ido a endocrinos, han pasado de mí, me echo analiticas por si sufria tiroides, y no tengo nada, actualmente he pedido cita con la enfermera de mi centro para que me lleve un regimen y un seguimiento, ya que por mi misma he echo varias dietas, deporte, y no pierdo, y sigo engordando, tengo miedo, ya que mis huesos se resienten, mis piernas estan hinchadas y cargadas de liquido, sufro mucha retención de liquido, he bebido tés, mucha agua, etc, no hay manera!!! No sé que le ocurre a mi cuerpo y yo quiero volver a mi estructura de siempre a mis 67k, que ni es poco ni es mucho, pido ayuda a vosotros que para mi sois expertos en la materia. PD: Me gustaria apuntarme a un gym con un monitor pero no tengo dinero y por falta de dinero me gustaría que me dijerais de ejercicios que por mi peso podría hacer en casa o fuera, tengo bicicleta estatica. PD2: Sufro ansiedad y muchos nervios, por el desayuno y almediodia apenas como porque no me entra y cuando llega la noche me dá un hambre boraz, juro que intentado cambiar eso jejeje!! Y lo estoy haciendo, pero cuesta mucho porque no tengo hambre de día y me cuesta comer. Siento averos escrito la biblia, espero vuestras respuestas y muchas gracias de antemano!!

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