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¿Circuito de pesas de tren inferior o de superior o de los dos?
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- Categoría: Musculación
Me gustaría saber que es mejor, un circuito de pesas de cuerpo entero o dividirlo en tren superior un dia y inferior el otro.Tengo la duda esa ademas que entrenamiento de volumen y definición me parecen muy rutinarios, reptitivos y monotonos. Me comentaron que los circuitos eran mas entrentenidos.Yo soy mas de running.
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estas en lo mismo que yo jaja buscas mas un entrenamiento funcional o pesas tradicionales pero en forma de circuito??
