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como se trabaja el transverso abdominal?
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- Categoría: Gimnasios
como se trabaja el transverso abdominal?
peso 55 kg pero todavia me sobresale un poco algo q nose q es en los costados inferiores obliquos externos mejor dicho comolo meto para dentro?
para que sirven los abdominales isometricos y los hipopresivos?
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Luciano…un gusto campeñon! Haz abdominales oblicuos, traba los pies en algún lado y ponte un poco de carga (2 a 5 kg). Abrazo Juanca.
