Fitness y nutrición. Vitónica

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como se trabaja el transverso abdominal?

Avatar de luciano19961969 Iniciado por luciano19961969
como se trabaja el transverso abdominal? peso 55 kg pero todavia me sobresale un poco algo q nose q es en los costados inferiores obliquos externos mejor dicho comolo meto para dentro? para que sirven los abdominales isometricos y los hipopresivos?

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