¿Con los mismos ejercicios podré seguir mejorando?Gracias de antemano
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- Categoría: Musculación
Es que actualmente no puedo ir a un gimnasio, y en mi casa tengo una barra de dominadas, me las he ingeniado para hacer fondos en paralelas y dos mancuernas de discos intercambiables de hasta 20 kg.
He conseguido de crear una rutina de 4 ejercicios por grupo muscular, y quisiera saber si con esos ejercicios cambiando las series, repeticiones y peso cada cierto tiempo seguira siendo un estímulo nuevo para el músculo y seguiré aumentando de masa muscular? Gracias por leerlo y dobles gracias si contestas,jeje
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4 Respuestas
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Si, pero no tendrás los mismos resultados que alguien que si que varia los ejercicios también.
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Si, pero asegúrate de ir incrementando el peso ;) Para que no se te haga muy monótona puedes ir variando ahahahaha
Pero puedes cambiar el orden de ejercicios, sets, reps… pero recuerda, poco a poco mas peso :) -
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Gracias por las respuestas, ya estaba yo preocupado con que no iba a mejorar
PD:que capullin lastprime variedad dice jajajajajaja -
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:D muahahaha mejoraras, créeme que mejoraras. Yo confió en ti =)
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Y si no tienes para ponerle más peso compadre, lo que puedes hacer es hacer las cadencias más lentas, por ejemplo: si haces 15 flexiones y tardas un segundo en subir y uno en bajar, que tardes 1 en subir y 2 en bajar (con los demás ejercicios podías hacer igual).
Lo que te han dicho los demás también es un excelente consejo. Cuídate!!
