¿Cuál es tu comida saludable preferida?
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Primer plato, postres, batidos…todo vale. Si se deja receta, mejor que mejor
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22 Respuestas
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brillante
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Buenassssss!!
Muy simple, desayuno
Yogur natural, granada, avena y canela, es preferida ya no por gusto (que esta buenisima) sino por ver como algo que odio tanto como la avena puede pillar un sabor tan cojonudo como la convinacion de la granada y la canela, provadlo es una gran solucion para cambiarle el guato a algo tan nutritivo como la avena
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Agradezco esta respuestas, sin duda lo probaré ahora que es tiempo de granadas y me encantan. Un saludo!
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Avena …simplemente arregla todo y lo puede todo xDD
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Me gustan bastante las parrilladas de verduras y las ensaladas.
Una que me pierde es manzana ácida con atún al natural, pepinillos agridulces, cebollita cortada, dados de tomate natural y si tengo por la nevera mozzarella, mozzarella y si además coincide que tengo queso ahumado, prefiero echarle dados de queso ahumado antes que la mozzarella. Todo ello espolvoreado con sésamo y aderezado con una vinagreta a base de 3 partes de soja por media parte de tahini (pasta de sésamo), pimienta molida, ajo en polvo, unas gotas de aceite de sésamo un toque de pimienta picante japonesa y un toque de mostazad a la miel…Termino relamiendo el plato!! -
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!!!!! Abrazo Juanca.
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Espinaca…no¡ brócoli…no uvas…¡...espera… si me gustan (casi) todas¡ Jaja.
La cosa es pillarle el truco a cada cosilla y ver como la naturaleza te ofrece su MAGIA y tu la aprovechas o no la aprovechas. -
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Mi comida saludable preferida la suelo hacer en la merienda (Volumen). Torta de avena, compuesta por 50gr. de avena y 5 claras de huevo. A esta torta le hecho por encima un poco de mermelada de fresa light 0%. Junto con la torta también meriendo entre 15 y 20 gramos de almendras naturales.
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brillante
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Creo que no ha probado una comida saludable que no me guste. Los desayunos completos me apasionan, con su avena, o su pan tostado con aceite de oliva, el huevo, el jamón o el pavo, el cafecito con leche o el yogur…, pero si para comer me pones un estupendo pescado azul o una carne de conejo o de aves a la parrilla con unas verduritas, tampoco les hago ningún asco. Pizzas caseras con ingredientes saludables…y porque no, un helado casero algún día y en la cantidad adecuada…eso no puede ser malo.XD.
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brillante
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Es un poco ambigua esta pregunta, eh? xD realmente todo puede considerarse sano (quitando snacks, bollerías industriales, precocinados…) en su justa medida, cualquier comida es buena. Pero vaya, para responder a la pregunta, voy a mencionar a mi amor platónico, Avena, tan guapa como siempre, con varios yogures mezclados, sin más, ni miel ni nada, que se note el sabor del cereal… pfff ni Scarlett Johansson oiga!
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Sin duda, no hay nada como un buen plato de lentejas y garbanzos, acompañado de una buena tortilla de espinacas.
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Es imposible quedarse con sólo una comida saludable, así que voy a proponer estas tres, que son las que más suelo comer: aguacate (con aceite de oliva, sal y cebolla), plátano y pan con aceite de oliva.
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un buen pescado al horno, generalmente salmón, con su base de verduras y regado con su propio jugo, realmente muy bueno
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Para cenar, ahora que empieza la temporada:
dos o tres naranjas, cortadas en tacos, regadas con dos cucharadas de aciete de oliva virgen extra, un chorrín de miel (o una cucharada de las de café de azúcar) y un huevo cocido (toda la clara y solo media yema).
Es sano, llena y tiene un sabor exquisito…. mmennnnnncannnnnnntaaaaa!!!!
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En general el desayuno!!! Pero concretando comidas, adoro el hummus, el papillote de salmón, ensaladas templadas de setas o gulas y el arroz integral con cualquier cosa. Que hambre me está entrando señores!!!
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Todo depende de la estación que estemos, ahora por ejemplo me pierdo con la calabaza, la berenjena, las setas, castañas, etc que están de temporada, todo depende de ello ya que, además de estar en su mejor momento, son más económicos que otros productos.
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Donde se me ponga un buen plato de patata hervida con judías verdes, atún y huevo hervido, que se quite todo lo demás! comida completísima.
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Las ensaladas que hago en casa con multitud de alimentos saludables en su composición, y que siempre puedes innovar con nuevos productos.
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Verdaderamente la comida no sana es la que mas me gusta(pollo asado, pizzas, patatas fritas, salsas, dulces, helados….)y no podría parar, pero si debo elegir algo sano diría sin duda pollo a la plancha aunque también están las lentejas con arroz integral que suelo consumir ya que me cierra el apetito, consumo proteinas de gran calidad.
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buenas o todos/as tengo varias pero nombrare algunal.
pechuga de pollo al curry.
revuelto de esparragos que recogo en el campo en su epoca.
conejo al infierno.
y sobre todo un taco de jamón iberico con otro taco de queso de cabra ecologico 100% y una ravanada de pan tostado con aceite todo esto acompañado por un vasito de tinto de rioja por ejemplo.-- editado por última vez a las 20:12
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Una buena macedonia con sandía , melón , naranja o cualquier otra fruta de la temporada .
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Me vuelve loca la escalibada o el pisto. Con unas anchoitas o atún, un huevo duro…con arroz integral, acompañando carne o pescado…le vs bien a todo! Me siento Bubba de Forrest Gump con las gambas
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Mi Plato estrella es parrillada de verduras con cus-cus, aliñado con un poco de salsa pesto o una mezcla de oregano, tomillo, albahaca, aceite y sal. Es la que suelo hacer para cenas en grupo o para amiguitos y siempre gana!
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Para mi, nada mejor que todo lo natural: avena, arroz integral, verduras, huevos, pollo, pescado, y un largo etcétera que me ha ayudado mucho a aumentar mi masa muscular!
Comer es un placer; y más si la comida es de calidad!
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Uno de mis alimentos favoritos es la AVENA, la cocino en un poco de agua con canela y clavo de olor, una vez cocida un chorrito de leche baja en grasa, la endulzo con un poquito de Stevia y al final le agrego unos trocitos de manzana verde u otra fruta y voilá un desayuno que te aporta carbohidratos, proteinas entre otros nutrientes y hace que comiences el día recargado.
Un filete de pollo a la plancha con una pizca de sal, orégano y unas gotas de limón es algo que disfruto mucho en las cenas, la acompaño con judías verdes por ejemplo y de beber té verde y creo que es una cena riquísima, ligera, que te aporta proteínas y pocos carbohidratos que al menos yo prefiero dejar para la hora de comer, mas no para cenar.
