Fitness y nutrición. Vitónica

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¿Cuándo suplementarse si hacemos cardio tras el entrenamiento de musculación?

Avatar de Ivan Feijoo Lopez Iniciado por Ivan Feijoo Lopez
Hola muy buenas! Mi dudad es la siguiente: cuando realizamos cardio justo despues de realizar el entrenamiento de musculación, ¿en que momento nos debemos suplementar? Porque al realizar cardio, lo más probable es que se nos pase el momento óptimo (30 minutos) para suplementarnos ¿se podría tomar justo despues del entrenamiento de musculación y antes de hacer cardio? Espero respuestas! gracias de antemano!

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